2009/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
3/01 日 | 10.0 | |||
3/02 月 | 12.0 | |||
3/03 火 | 0.0 | 雨。夕方、私用のためにランオフ。 |
||
3/04 水 | 13.0 | 1:03:52 |
||
3/05 木 | 0.0 | 雨、走る気にならずランオフ。 |
||
3/06 金 | 6.0 | |||
3/07 土 | 11.0 | 58:41 |
休日出勤。久しぶりの天気なのに日直です。 |
|
3/08 日 | 0.0 | |||
3/09 月 | 0.0 | |||
3/10 火 | 10.0 | |||
3/11 水 | 0.0 | |||
3/12 木 | 11.0 | |||
3/13 金 | 0.0 | 雨です。走る気にならずランオフ。 |
||
3/14 土 | 10.0 | 51:33 |
最近の休み癖のせいか、ラン後半になって調子が戻ってきた感じ。 |
|
3/15 日 | 5.0 | |||
3/16 月 | 10.0 | |||
3/17 火 | 10.0 | ランニングから帰ると同級生の訃報の知らせ・・・。 |
||
3/18 水 | 8.0 | |||
3/19 木 | 0.0 | ペアの方が異動。一年間お世話になりました。 |
||
3/20 金 | 13.0 | 1:06:26 |
午後から晴天、家族で墓参り。 |
|
3/21 土 | 10.0 | |||
3/22 日 | 42.0 | 宿毛花へんろマラソン |
3:37:38 |
雨のなか、沿道の応援に感謝。 |
3/23 月 | 0.0 | |||
3/24 火 | 0.0 | |||
3/25 水 | 11.0 | |||
3/26 木 | 0.0 | 離任式 送別会。 |
||
3/27 金 | 0.0 | 妻の職場の送歓迎会のため子守。 |
||
3/28 土 | 0.0 | |||
3/29 日 | 10.0 | |||
3/30 月 | 10.0 | |||
3/31 火 | 10.0 | |||
走行距離 | 222.0 km |