月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	13.0
2/02 月	6.0
2/03 火	7.0			雨のために体育館でランと筋トレ。
2/04 水	13.0
2/05 木	13.0	ペース走	59:39	終始ペース走を意識したけど、後半アップ気味。
2/06 金	10.0
2/07 土	10.0			昨日から右肩が痛くなってきた。明日も暖かい日になるといいんだが。
2/08 日	42.2		3:24:12	ペースを守り完走することが出来た。
2/09 月	0.0			雨、ランオフで休養。
2/10 火	10.0			体が非常に重い。
2/11 水	10.0			走ると疲れがたまっている感じがする。
2/12 木	6.0
2/13 金	0.0			風が強い日だった、夕方には異様な暖かさ。
2/14 土	13.0
2/15 日	15.0
2/16 月	5.0
2/17 火	11.0
2/18 水	10.0
2/19 木	0.0
2/20 金	0.0
2/21 土	10.0			途中から腹痛。
2/22 日	0.0			午後から雨、午前中に走っておけばと後悔。
2/23 月	10.0			日が長くなり、走りやすくなってきた。
2/24 火	0.0
2/25 水	0.0
2/26 木	6.0
2/27 金	0.0
2/28 土	11.0
走行距離	231.2  km