そのまんま福岡東  
地域 : 福岡    年齢 : 30代中旬
一言 : 
＜2013.05.01＞3時間50分切りを目指します          ＜2013.05.01＞3時間50分切りを目指します          ＜2013.05.01＞3時間50分切りを目指します          ＜2013.05.01＞3時間50分切りを目指します
2015／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 土 9.2   アイランドシティRUN
 もう昼は走れません
8/02 日 0.0  
8/03 月 0.0  
8/04 火 0.0   柔道で右手甲を骨折
8/05 水 0.0  
8/06 木 0.0   入院
8/07 金 0.0   手術。初の全身麻酔
8/08 土 0.0   術後夜から激痛‥
8/09 日 0.0   激痛→痛に。
8/10 月 0.0   だいぶ痛くなった。いつから走れるかな
8/11 火 0.0  
8/12 水 0.0   仕事復帰
8/13 木 0.0  
8/14 金 0.0   病院
8/15 土 0.0   帰省
8/16 日 0.0   まもなく走りますが、体重公開ダイエットを開始
 78.0㎏
8/17 月 0.0   当直
8/18 火 0.0   明け
 78.2
 お土産おかしを食べ過ぎた
8/19 水 0.0  
8/20 木 0.0  
8/21 金 0.0   飲み会
8/22 土 0.0   キャンプ
8/23 日 0.0   キャンプ
8/24 月 0.0   飲み会
8/25 火 0.0   飲み会
 79.6㎏
8/26 水 0.0   残業
 79.3㎏
8/27 木 0.0   歯医者
 78.6㎏
8/28 金 7.1   朝RUN、1ヶ月ぶり
 78.4㎏
8/29 土 0.0  
8/30 日 0.0  
8/31 月 0.0  
走行距離 16.3  km