そのまんま福岡東  
地域 : 福岡    年齢 : 30代中旬
一言 : 
＜2013.05.01＞3時間50分切りを目指します          ＜2013.05.01＞3時間50分切りを目指します          ＜2013.05.01＞3時間50分切りを目指します          ＜2013.05.01＞3時間50分切りを目指します
2014／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 土 9.5   77.5kg
11/02 日 0.0  
11/03 月 18.0   長崎RUN
11/04 火 0.0  
11/05 水 0.0   77.5㎏
11/06 木 0.0   飲み会
11/07 金 0.0   飲み会
 激しい二日酔い
11/08 土 11.0   78.0㎏
11/09 日 0.0  
11/10 月 0.0  
11/11 火 7.8   朝
 77.4㎏
11/12 水 7.3   朝RUN
 77.1㎏
11/13 木 0.0   77.1㎏
11/14 金 0.0   77.8
11/15 土 11.3   アイランドシティRUN
 77.2
11/16 日 20.1   まずは、20！
 77.3
11/17 月 0.0  
11/18 火 0.0  
11/19 水 0.0   76.8
11/20 木 7.0   朝RUN
 76.3
11/21 金 8.3   朝RUN
 76.5
11/22 土 12.0   76.3
11/23 日 13.0   76.1
11/24 月 0.0   足に違和感のため、休み
 昨晩、飲み会、暴飲暴食
 77.7
11/25 火 0.0   78.0
11/26 水 7.2   朝バナナダイエットSTART
 77.3
11/27 木 0.0   昨日は、飲み会！
 76.5
11/28 金 0.0   朝寝坊
 77.3
11/29 土 25.5   足が痛い…
 76.9
11/30 日 0.0  
走行距離 158.0  km