月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 火	0.0	残業、AM1:00
10/02 水	0.0	スタートダッシュ失敗。家族で外食、帰宅するとヤル気が出ない
10/03 木	0.0	残業AM0:30、ドンマイ
10/04 金	9.1	朝RUN、目指せ三連チャン
10/05 土	0.0	雨＆仕事＆二日酔いのため、断念
10/06 日	10.7	朝アイランドシティRUN。バテバテ
10/07 月	0.0	夜間
10/08 火	0.0	夜間明け、寝ました
10/09 水	7.2	帰宅RUN途中からの〜、呼び出し→徹夜
10/10 木	0.0	前日からの23時半まで！
10/11 金	0.0	飲み会！仕事はうまくいきました
10/12 土	7.3	朝RUN→仕事
10/13 日	10.0	嫁の実家でRUN！
10/14 月	0.0	左足首痛で断念
10/15 火	0.0	残業プラス足首
10/16 水	0.0	残業！
10/17 木	0.0	残業！走れずフラストレーション
10/18 金	0.0	娘の誕生日
10/19 土	9.4	朝イチRUNからの仕事
10/20 日	0.0	家族サービスDAY
10/21 月	9.7	帰宅RUN！疲れましたぁ
10/22 火	0.0	21時半から飲みました
10/23 水	0.0	雨燦々と
10/24 木	0.0
10/25 金	0.0	21時半から飲み会
10/26 土	0.0	10周年集まり→11時間飲み
10/27 日	0.0	死亡…ヤベェ全く走ってない
10/28 月	0.0	残業、22時半
10/29 火	0.0	17時から行橋へ仕事
10/30 水	6.1	早朝RUN。でんちゅーさんを見習って。	堕落への道を回避するべし
10/31 木	0.0	21時半から飲み会	うたわせました
走行距離	69.5  km