月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	10.0	高浜運河	52：00	夕ゴハンの前にちょっと走る。
2/02 月	0.0			子供の中学受験でランどころでない。
2/03 火	0.0
2/04 水	0.0			深夜に子供の合格発表。ようやく受かりました,。これで走れる。
2/05 木	0.0
2/06 金	0.0
2/07 土	10.0	高浜運河	50：00	時間がなく即席ラン。高浜運河周回を10周。
2/08 日	19.0	城南島往復	1：45	テキトーに流す。後半はインターバルもどき。ロングやってないから最近弱くなった感じ。不安だなあ。
2/09 月	0.0
2/10 火	0.0
2/11 水	19.0	城南島往復	1：40	城南島で20分も休憩。ヒコウキをながめる。
2/12 木	0.0
2/13 金	0.0
2/14 土	0.0
2/15 日	30.0	青梅マラソン	2:27:09	公式グロスタイムは、15Km（1:13:59、1902位)、20Km（1:38:01、1932位）、25Km（2:0:56、1964位)、30Km（2:29:14、1986位）。
2/16 月	0.0
2/17 火	0.0
2/18 水	0.0
2/19 木	0.0
2/20 金	0.0
2/21 土	28.0	高尾陣場往復	4：10	サークルで陣場往復。行き2：05、帰り1：55。道がベタベタの箇所が多く大変。でも疲れは昔ほどではない。
2/22 日	14.0	品川区民公園	？	サークルの練習会。水分補給せずに帰る。
2/23 月	0.0
2/24 火	0.0
2/25 水	0.0
2/26 木	0.0
2/27 金	0.0
2/28 土	0.0			偕楽園に梅見にいったのでランはなし。
2/29 日	24.0	葛西臨海公園往復	2：40	ひさしぶりの西葛西。
走行距離	154.0  km