月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 土	6.0	jog	3'55	差し込み
5/02 日	0.0
5/03 月	8.0	3000+1000 r:7min	9'30/3'02
5/04 火	0.0
5/05 水	0.0
5/06 木	4.0	1000	2'55	思ったより遅くて萎えた
5/07 金	5.0	jog
5/08 土	8.0	東海インカレ 5000mOP	16'49"45 (3'10-21-25-32-20)	1000〜2000で差し込み後死亡。もうとにかくあややがとぅーやーしてた。
5/09 日	0.0
5/10 月	6.0	jog	4'30	差し込み
5/11 火	0.0
5/12 水	9.0	6000PR	3'30	後半差し込み
5/13 木	6.0	400*5 r:200jog	69(62)68(63)68(62)69(62)68
5/14 金	0.0
5/15 土	4.0	jog 流し1本	4'00
5/16 日	0.0
5/17 月	15.0	jog	4'04	後半差し込み
5/18 火	0.0
5/19 水	9.0	6000PR / 200流し	3’30 / 28
5/20 木	0.0
5/21 金	0.0
5/22 土	6.0	jog	3'36
5/23 日	0.0
5/24 月	6.0	jog	3'47	やる気がねえ、出ないの
5/25 火	0.0
5/26 水	9.0	1000*5 r:200jog	3’06(66)3’11(65)3’14(69)3’16(64)3’12	3本目から差し込み
5/27 木	0.0
5/28 金	0.0
5/29 土	12.0	9000PR	3'30	合同練
5/30 日	0.0
5/31 月	0.0
走行距離	113.0  km