月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 月	5.5	夕jog　近所公園2周＋往復	35分	新年初走り。暖冬のおかげで走りやすい。
1/02 火	0.0			スマホなくして東京の街は歩けない！！！普段ほとんど利用しない交番や公衆電話にお世話になって何とかスマホ復旧！！本当にこれらのありがたみがよくわかった1日だった。何でも電子媒体じゃなく、紙媒体も色々備えておかないといけないね…
1/03 水	0.0			葛飾柴又へ。帝釈天で初詣。久々おみくじ引いたら凶でテンション上がった。その後寅さん資料館や葛飾の町をぶらりとして帰宅。良い雰囲気だった〜。できれば亀有にも行きたかったがまた次回。
1/04 木	7.5	朝jog　近所公園4周＋往復	45分	腰が少し痛い。東京最終日、野球殿堂博物館行って千葉へGo！
1/05 金	0.0
1/06 土	0.0
1/07 日	0.0
1/08 月	0.0
1/09 火	0.0
1/10 水	0.0
1/11 木	0.0
1/12 金	0.0
1/13 土	0.0
1/14 日	0.0
1/15 月	0.0
1/16 火	0.0
1/17 水	0.0
1/18 木	0.0
1/19 金	7.0	夜jog　近所大回り＋坂ダッシュ*3	40分	web日記始めて10年経ったか。ずーっと継続している人は凄いな。自分も細々でも運動を続けている内は継続させたいな。
1/20 土	0.0
1/21 日	0.0
1/22 月	0.0
1/23 火	0.0			文言丸ごとパクるなし(-_-)
1/24 水	0.0			吹雪！だいぶ積もってる…
1/25 木	0.0			相変わらずすごい雪！昨年の同日にもよく降ってた。
1/26 金	0.0			残雪がすごく車の運転は恐る恐る…
1/27 土	0.0			残雪がだいぶマシ。でもまだjogは厳しいか。
1/28 日	0.0
1/29 月	0.0
1/30 火	0.0
1/31 水	0.0
走行距離	20.0  km