月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	0.0		腰痛	自粛延長か〜予想はしてたけどますます雲行きが怪しいな...
5/02 土	0.0		腰痛
5/03 日	0.0		腰痛
5/04 月	0.0		腰痛良化
5/05 火	13.0	夜jog	76分　久御山高校往復	O本と。腰痛大丈夫になったかな。
5/06 水	0.0
5/07 木	11.0	夜jog	66分　天ケ瀬〜白川〜太陽が丘	O本と。途中かつさん遭遇でしばしご一緒した。びわ湖ランナー二人によるプレッシャーがすごかったです(白目)
5/08 金	14.5	夜jog	89分　莵道高校〜黄檗トンネル〜三室戸寺〜白虹橋	O本と。今度は狼さんと遭遇。皆頑張っている。
5/09 土	0.0
5/10 日	0.0
5/11 月	16.0	夜jog	95分　木津川運動公園往復	O本と。途中で入れる流しがしんどい。5秒ハンデもらっても勝てん。
5/12 火	0.0			銭湯へ。
5/13 水	0.0		situp　cr20*2 t20*1
5/14 木	18.5	夜jog	100分　宇治川ハーフコース	O本と。どえらくきついコースだ。。
5/15 金	0.0
5/16 土	0.0
5/17 日	14.0	夜jog	76分　太陽が丘往復	ふくらはぎが疲れてる。
5/18 月	0.0
5/19 火	12.0	夜jog	67分　黄檗トンネル往復 situp　cr20*3 t20*2	O本と。三室戸寺省略したのでだいぶ楽に感じた。
5/20 水	13.5	夜jog	72分　太陽が丘経由〜白川トンネル〜宇治霊園〜塔の島 situp　cr20*3	O本と。疲れているけど、気分も調子も上がってきた！
5/21 木	0.0		situp　cr20*3	銭湯へ。
5/22 金	10.5	夜jog	60分　太陽が丘往復	O本と。それにしても近代史は知れば知るほど興味深い。一番好きな時代。
5/23 土	0.0
5/24 日	25.0	ロング走	138分　高の原〜宇治	散髪帰りに。暑くてちょっと危なかった。
5/25 月	0.0		銭湯へ	途中ワークマンで買い物。結構ええもん揃ってる。
5/26 火	0.0
5/27 水	18.5	夜jog	106分　宇治川河川敷〜観月橋〜桃山御陵〜六地蔵	O本と。今日は何故か足が軽く快調だった。
5/28 木	0.0
5/29 金	9.5	夜jog	49分　宇治西IC〜第二岡本〜宇治橋	一人で走ったの超久しぶり。
5/30 土	0.0
5/31 日	0.0
走行距離	176.0  km