雨間  
地域 : 京都    年齢 :
一言 : 
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月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 水 0.0   と、思ったら中止か〜い
9/02 木 0.0  
9/03 金 0.0  
9/04 土 0.0  
9/05 日 0.0  
9/06 月 0.0  
9/07 火 0.0  
9/08 水 0.0  
9/09 木 0.0  
9/10 金 0.0   ちょっと踏ん張る動作したら脚がつりそうになった。。明らかに筋力が落ちている。
9/11 土 4.0   夜jog 近所一周
21分
と、いうわけで今度こそ徐々に走る習慣を取り戻していこ。
9/12 日 4.5   夜jog 近所一周
23分
途中で腹痛がおきる、道のりは険しい。
9/13 月 0.0  
9/14 火 0.0  
9/15 水 0.0  
9/16 木 0.0  
9/17 金 0.0  
9/18 土 0.0  
9/19 日 0.0  
9/20 月 0.0  
9/21 火 0.0  
9/22 水 0.0  
9/23 木 0.0  
9/24 金 0.0  
9/25 土 0.0  
9/26 日 0.0  
9/27 月 0.0  
9/28 火 0.0  
9/29 水 0.0  
9/30 木 0.0  
走行距離 8.5  km