2014/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 土 | 0.0 | 午前:ベンプレ 午後:サッカー |
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2日あくとちょっとだるい。 靴擦れが気になって集中できず。止まったボールなら蹴れるかな。 |
2/02 日 | 0.0 | 午後:20分JOG+ウエイト |
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雨でサッカーの試合中止。元Jリーガーとやるはずだったのに。デッドリフト90kgでセット組める。 |
2/03 月 | 0.0 | |||
2/04 火 | 0.0 | |||
2/05 水 | 0.0 | |||
2/06 木 | 0.0 | |||
2/07 金 | 0.0 | |||
2/08 土 | 0.0 | |||
2/09 日 | 0.0 | 卒論むっちゃ書かすやん? |
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2/10 月 | 0.0 | |||
2/11 火 | 0.0 | |||
2/12 水 | 0.0 | 卒論終了。残り時間もあとわずか。サヨナラ逆転満塁送りバントかます勢いで頑張ろ。 |
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2/13 木 | 0.0 | 午後:サッカー |
ステップが踏めない。 |
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2/14 金 | 0.0 | 午前:ウエイト |
ひとりでも追い込めなきゃ。 |
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2/15 土 | 0.0 | 午前:30分JOG 午後:20分JOG |
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まあまあ 疲労感がある |
2/16 日 | 0.0 | 午前:サッカー試合 午後:チャリ |
復帰戦。走り回って2得点。技術を高めなきゃ。 チャリでクールダウン。三保まで。 |
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2/17 月 | 0.0 | OFF |
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2/18 火 | 0.0 | 午前:筋トレ |
全身の疲労感。 |
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2/19 水 | 0.0 | 午前:坂100×5+筋トレ |
まだ疲れてる。 |
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2/20 木 | 0.0 | 午後:サッカー+ウエイト |
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もっと強いケツを手に入れたい。 |
2/21 金 | 0.0 | 午後:坂150×5×2 |
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中距離と一緒に。みんなは8割だろうが自分は常にMAX。 |
2/22 土 | 0.0 | 引越し |
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電子レンジ、本棚、食器棚を1500円で売って昼ごはん。 |
2/23 日 | 0.0 | 伊豆 |
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2/24 月 | 0.0 | 旅行 |
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2/25 火 | 0.0 | 午後:ウエイト |
上半身がもう少し欲しい。 |
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2/26 水 | 0.0 | 午前:200×4×2 午後:ドリブル練+坂ダッシュ |
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お手伝い。タータン痛い。 タータンの疲労でだるい。小学生の気分。 |
2/27 木 | 0.0 | 午後:20分JOG+坂×5 |
足が重たい。 |
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2/28 金 | 0.0 | 健康診断 |
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異常なし |
走行距離 | 0.0 km |