月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	0.0	午前:ベンプレ 午後:サッカー		2日あくとちょっとだるい。 靴擦れが気になって集中できず。止まったボールなら蹴れるかな。
2/02 日	0.0	午後:20分JOG＋ウエイト		雨でサッカーの試合中止。元Ｊリーガーとやるはずだったのに。デッドリフト90kgでセット組める。
2/03 月	0.0
2/04 火	0.0
2/05 水	0.0
2/06 木	0.0
2/07 金	0.0
2/08 土	0.0
2/09 日	0.0			卒論むっちゃ書かすやん？
2/10 月	0.0
2/11 火	0.0
2/12 水	0.0			卒論終了。残り時間もあとわずか。サヨナラ逆転満塁送りバントかます勢いで頑張ろ。
2/13 木	0.0	午後:サッカー		ステップが踏めない。
2/14 金	0.0	午前:ウエイト		ひとりでも追い込めなきゃ。
2/15 土	0.0	午前:30分JOG 午後:20分JOG		まあまあ 疲労感がある
2/16 日	0.0	午前:サッカー試合 午後:チャリ		復帰戦。走り回って２得点。技術を高めなきゃ。 チャリでクールダウン。三保まで。
2/17 月	0.0	OFF
2/18 火	0.0	午前:筋トレ		全身の疲労感。
2/19 水	0.0	午前:坂100×5＋筋トレ		まだ疲れてる。
2/20 木	0.0	午後:サッカー＋ウエイト		もっと強いケツを手に入れたい。
2/21 金	0.0	午後:坂150×5×2		中距離と一緒に。みんなは8割だろうが自分は常にMAX。
2/22 土	0.0	引越し		電子レンジ、本棚、食器棚を1500円で売って昼ごはん。
2/23 日	0.0			伊豆
2/24 月	0.0			旅行
2/25 火	0.0	午後:ウエイト		上半身がもう少し欲しい。
2/26 水	0.0	午前:200×4×2 午後:ドリブル練＋坂ダッシュ		お手伝い。タータン痛い。 タータンの疲労でだるい。小学生の気分。
2/27 木	0.0	午後:20分JOG＋坂×5		足が重たい。
2/28 金	0.0	健康診断		異常なし
走行距離	0.0  km