月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 月	0.0
7/02 火	0.0
7/03 水	0.0
7/04 木	0.0
7/05 金	0.0
7/06 土	0.0
7/07 日	0.0
7/08 月	0.0
7/09 火	0.0
7/10 水	0.0
7/11 木	0.0
7/12 金	0.0
7/13 土	0.0			暑い日が続きますがみなさんいかがお過ごしでしょう。私は元気ではありません。
7/14 日	0.0
7/15 月	0.0
7/16 火	0.0
7/17 水	0.0
7/18 木	0.0
7/19 金	0.0
7/20 土	0.0
7/21 日	0.0
7/22 月	0.0
7/23 火	0.0
7/24 水	0.0
7/25 木	0.0
7/26 金	0.0
7/27 土	0.0	午前:30分JOG＋坂ダッシュ×10＋学内＋200×２		久々に太陽の光を浴びた。バランスボールいい。目標は握力50キロ。
7/28 日	0.0
7/29 月	0.0
7/30 火	0.0	60分JOG		けんこうづくり
7/31 水	0.0	40分JOG		健康促進
走行距離	0.0  km