月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 日	0.0
12/02 月	0.0
12/03 火	0.0
12/04 水	0.0
12/05 木	0.0
12/06 金	0.0
12/07 土	0.0
12/08 日	0.0
12/09 月	0.0
12/10 火	0.0
12/11 水	0.0
12/12 木	0.0
12/13 金	0.0
12/14 土	0.0
12/15 日	0.0
12/16 月	0.0
12/17 火	0.0
12/18 水	0.0
12/19 木	0.0
12/20 金	0.0			復活への道スタート
12/21 土	0.0	午後:30分JOG＋ウエイト		岡崎と頑張った。
12/22 日	0.0	午前:サッカー20分×4		社会人サッカーに混ぜてもらった＠中島グランド。運動量とスピードで無双してきた。ボールは足につかなっかたけど。
12/23 月	0.0	午前:アジリティ4種目		縦への動きレベル60、横への動きレベル30
12/24 火	0.0	実験室		失敗
12/25 水	0.0	実験室		失敗
12/26 木	0.0	午後:30分JOG＋ウエイト		背中とお尻。あと縄跳び。
12/27 金	0.0	朝:60分JOG 午前:ウエイト		朝日を見に行ったが曇ってた。 上から始めて足の裏まで。
12/28 土	0.0	午前:ウエイト 午後:20kmJOG		ケツとハム。アジリティとして左右の動きも。 単純な持久力も大事。
12/29 日	0.0	観光		大学初の旅行。
12/30 月	0.0	午後:60分JOG＋腹筋(田端式)		実家は寒い。
12/31 火	0.0	午後:150×8(田端式)		田端式エグイ。6セット目くらいから無理やり。
走行距離	0.0  km