パシリの文太  (トライアスリート)
地域 : 京都    年齢 : ５６歳（亥）
一言 : 
大阪・福岡国際・別大で自己新記録を目指す！          大阪・福岡国際・別大で自己新記録を目指す！          大阪・福岡国際・別大で自己新記録を目指す！          大阪・福岡国際・別大で自己新記録を目指す！
2015／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 日
 
      
2/02 月
 
      
2/03 火
 
      
2/04 水
 
      
2/05 木
 
      
2/06 金
 
      
2/07 土
 
      
2/08 日
 
      
2/09 月
 
      
2/10 火
 
      
2/11 水
 
      
2/12 木
 
      
2/13 金
 
      
2/14 土
 
      
2/15 日
13.0 R


2/16 月
20.0 R


2/17 火
0.0 R
 西☆練 　300ｍ（100m)×12 400ｍ×3
 60s 75s
2/18 水
0.0 R
 Jog

2/19 木
 
      
2/20 金
 
      
2/21 土
 
      
2/22 日
 
      
2/23 月
0.0 R
 Kyo2 (10)
４日ぶりJOG
2/24 火
0.0 R
 西☆練 　1000ｍ（3'30)　　300ｍ×10

2/25 水
0.0 R
 Kyo2 (10)

2/26 木
0.0 R
 Jog

2/27 金
0.0 R
 Kyo2 (5)

2/28 土
0.0 R
 Kyo2 (5)

走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
33
km
km
km