みっくんパパ  
地域 : 愛媛    年齢 : 59歳
一言 : 
第59回愛媛マラソン(フル)          第59回愛媛マラソン(フル)          第59回愛媛マラソン(フル)          第59回愛媛マラソン(フル)
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 月 0.0   休み
晴 沖縄〜松山
7/02 火 0.0   休み
曇 リフレッシュ休暇終わり 坂出へ
7/03 水 5.0   トレッドミル(5km)
28'51"
雨 平均心拍145bpm
7/04 木 0.0   休み

7/05 金 0.0   休み

7/06 土 10.0   トレッドミル(10km)
1:46'02"
曇 トレッドミルウォーク10q
7/07 日 10.0   ピカラスタジアム池周回
57'12"
曇 ビルトアップ平均心拍131bpm
八十八ケ所 72番曼荼羅寺 73番出釈迦寺
7/08 月 4.0   トレッドミル(4km)
21'24"

7/09 火 0.0   休み

7/10 水 6.0   トレドミル(6km)
36'10"

7/11 木 0.0   休み

7/12 金 10.0   トレッドミル(10km)
57'04"
晴 平均心拍143bpm
7/13 土 0.0   休み
雨 社内全体会議高松
7/14 日 10.0   58'08"
雨 平均心拍129bpm
7/15 月 0.0   休み
曇 八十八ケ所 74番甲山寺 71番弥谷寺(いやたにじ) 70番本山寺 69番観音寺 68番神恵院(じんねいん)
7/16 火 0.0   出張
晴 香川→石川県小松
7/17 水 0.0   出張
晴 石川県小松
7/18 木 0.0   出張
曇 石川県小松
7/19 金 0.0   出張
雨 石川県小松→帰香川
7/20 土 0.0   休み

7/21 日 10.0   ピカラスタジアム
54'35"
雨 ピカラスタジアム池周回 平均心拍134bpm
第88番大窪寺 第87番長尾寺 第86番志度寺
7/22 月 5.0   トレッドミル(5km)
28'34"
雨 平均心拍124bpm
7/23 火 5.0   トレッドミル(5km)
29'23"
晴 梅雨明け 平均心拍133bpm
7/24 水 10.0   トレッドミル(10km)
1:39'00"

7/25 木 0.0   休み

7/26 金 10.0   トレッドミル(10km)
59'18"
晴 
7/27 土 0.0   休み
晴 第77番道隆寺 第78番郷照寺 第79番金華山高照院天皇寺
7/28 日 10.0   トレッドミル(10km)
57'24"
晴 平均心拍130bpm 
7/29 月 6.0   トレッドミル(6km)
36'13"

7/30 火 3.0   トレッドミル(3km)
29'49"
晴 
7/31 水 5.0   トレッドミル(5km)
29'22"
晴 平均心拍133bpm
走行距離 119.0  km