みっくんパパ  
地域 : 愛媛    年齢 : 59歳
一言 : 
第59回愛媛マラソン(フル)          第59回愛媛マラソン(フル)          第59回愛媛マラソン(フル)          第59回愛媛マラソン(フル)
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 水 0.0  
5/02 木 0.0  
5/03 金 21.0   朝霧湖マラソンハーフ
1:47’05”
晴 50歳代の部 47位
5/04 土 0.0   しまなみライド
晴 しまなみロングライド 120km 今治糸山〜因島往復
5/05 日 0.0   休み

5/06 月 10.0   ピカラスタジアム(10km)
1:06’20”
晴 サブトラック周回 池周回
5/07 火 5.0   トレッドミル(5km)
32’03”
晴 疲れか走ったり歩いたりでやっと5km
5/08 水 10.0   トレッドミル(10km)
57’02”
晴 10.3- - - 10.3-〜12.0km/h
5/09 木 0.0   休み
晴 休館日
5/10 金 5.0   トレッドミル(5km)
28’21”

5/11 土 0.0   休み
晴 休日出勤 会社飲み会
5/12 日 11.0   ピカラサブトラック(10km)
1:00’04”
晴 ピカラサブトラック周回10km ウォーク帰宅(1.5km)
5/13 月 10.0   トレッドミル(5km)
トレッドミル(5km)
28’36”
51’11”
晴 10.6- - - -10.6km/h 平均心拍数136bpm
5.1- - - - 5.1km/h
5/14 火 10.0   トレッドミル(5km)
トレッドミル
29’06”
49’56”
晴 10.6- - - -10.6km/h 平均心拍数126bpm
5.1- - - 5.1km/h
5/15 水 0.0   休み

5/16 木 0.0   休み
休館日
5/17 金 0.0   57’26”
晴10.3- - - - - 10.3-11.6km/h
5/18 土 12.0   ピカラスタジアム(10km)
ウォーク(1km)
53’56”
晴 ピカラスタジアム池周回 平均心拍数140bpm
5/19 日 10.0   丸亀市内(10km)
1:14’56”
晴 丸亀市内 丸亀城往復
5/20 月 5.0   トレッドミル(5km)
29’37”

5/21 火 5.0   トレッドミル(5km)
27’20”

5/22 水 0.0   休み

5/23 木 0.0   休み

5/24 金 0.0   休み

5/25 土 0.0   休み

5/26 日 10.0   トレッドミル(10km)
1:03’51”

5/27 月 10.0   トレッドミル(10km)
59’27”

5/28 火 10.0   トレッドミル(10km)
54’37”

5/29 水 10.0   トレッドミル(10km)
59’39”

5/30 木 0.0   休み

5/31 金 0.0   休み

走行距離 154.0  km