やっくん
地域 : 愛媛
年齢 : 61
一言 :
一言 :
2024.2.11 第61回愛媛マラソン (フル) 2024.2.11 第61回愛媛マラソン (フル) 2024.2.11 第61回愛媛マラソン (フル) 2024.2.11 第61回愛媛マラソン (フル)
2018／10
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 10/01 月 | 10.0 | トレッドミル(10km) |
49'22" |
晴 |
| 10/02 火 | 5.0 | トレッドミル(5km) |
24'22" |
晴 |
| 10/03 水 | 5.0 | トレッドミル(5km) |
23'58" |
晴 |
| 10/04 木 | 10.0 | トレッドミル(10km) |
49'08" |
曇 |
| 10/05 金 | 13.0 | トレッドミル(10km) トレッドミル(3km) |
58'25" 36'27" |
曇 |
| 10/06 土 | 11.0 | 中川原橋(10km) ダウン |
56'59" 12'08" |
晴 |
| 10/07 日 | 0.0 | 晴 |
||
| 10/08 月 | 7.0 | トレッドミル(5km) トレッドミル(2km) |
29'16" 29'29" |
晴 |
| 10/09 火 | 10.0 | トレッドミル(10km) |
49'00" |
晴 |
| 10/10 水 | 3.0 | トレッドミル(3km) |
14’39” |
雲 |
| 10/11 木 | 10.0 | トレッドミル(10km) |
48’28” |
雲 |
| 10/12 金 | 10.0 | トレッドミル(10km) |
59’38” |
晴 |
| 10/13 土 | 5.0 | トレッドミル(5km) |
24’58” |
晴 |
| 10/14 日 | 16.0 | トレッドミル(16km) |
1:33’27” |
晴 |
| 10/15 月 | 0.0 | 休み |
晴 |
|
| 10/16 火 | 5.0 | トレッドミル(5km) |
24'25" |
晴 |
| 10/17 水 | 5.0 | トレッドミル(5km) |
24'39" |
晴 |
| 10/18 木 | 6.0 | トレッドミル(5km) |
29'54" |
晴 |
| 10/19 金 | 0.0 | 休み |
曇 |
|
| 10/20 土 | 0.0 | 休み |
晴 四万十川ウルトラ前日受付 |
|
| 10/21 日 | 60.0 | 四万十ウルトラ(60km) |
5:45'40" |
晴 1:44:21-1:49:27（03:33:50）-2:11:50（05:45:40） |
| 10/22 月 | 5.0 | トレッドミル(5km) |
30'42" |
晴 筋肉痛ラン |
| 10/23 火 | 10.0 | トレッドミル(10km) |
59'34" |
曇 |
| 10/24 水 | 10.0 | トレッドミル(10km) |
54'49" |
晴 |
| 10/25 木 | 13.0 | トレッドミル(10 トレッドミル(3km) |
58'26" 17'03" |
晴 10.1- - - - - 10.1km/h INT |
| 10/26 金 | 10.0 | トレッドミル(10km) |
53'12" |
晴 |
| 10/27 土 | 17.0 | トレッドミル(17km) |
1:38'33" |
晴 |
| 10/28 日 | 10.0 | トレッドミル(10km) |
58'27" |
晴 |
| 10/29 月 | 5.0 | トレッドミル(5km) |
26'46" |
晴 |
| 10/30 火 | 10.0 | トレッドミル(10km) |
51'34" |
晴 |
| 10/31 水 | 0.0 | 休み |
曇 |
|
| 走行距離 | 281.0 km | |||