月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	10.0	トレッドミル(10km)		雪　トレッドミル(12.2- - - - 12.2km/h)
2/02 金	0.0	休み		曇　休足日
2/03 土	0.0	休み		晴前日受付
2/04 日	42.0	愛媛マラソン(フル)	3:39'51"	晴　25'35"-24'55"(50'42")-25'12"(1:15'54")-25'32"(1:41'26")-中間地点(1:47'10")-25'59"-(2:07"25")-26'19"(2:33'44")-26'55"(3:00'39")-27'42"(3:28'21")-11'30"(3:39'51") 530-446-502-441-459-454-457-513-507-455-504-510-502-504-458-511-502-511-511-512-514-503-515-505-508-513-523-518-520-516-525-518-518-545-527-534-530-522-522-522-517
2/05 月	5.0	トレッドミル(5km)	29'53"	晴トレッドミル（10.1- - - 10.1km/h)
2/06 火	5.0	トレッドミル(5km)	27'18"	晴 トレッドミル(11.1- - - 11.1km/h)
2/07 水	10.0	トレッドミル(10km)	54'42"	晴トレッドミル(11.1- - - - 11.1km/h)
2/08 木	3.0	トレッドミル(3km)	15'03"	晴 トレッドミル12.1- - 12.1km/h)
2/09 金	10.0	トレッドミル(10�q)	56'37"	晴　トレッドミル(10.2- - - - - 10.2-11.2- - - -11.2km/h)
2/10 土	0.0			晴 愛媛マラソン打ち上げ
2/11 日	10.0	トレッドミル(10km)	54'46"	雲　トレッドミル(10.2-11.6- - - 11.6km/h)
2/12 月	10.0	トレッドミル(10km)	59'03"	雲(雪) 叔母3回忌　ばーちゃん17回忌の法要
2/13 火	3.0	トレッドミル(3km)	14'20"	晴 トレッドミル(12.2- 12.6-13.2km/h). ステップマシン10分
2/14 水	12.0	トレッドミル(12km)	1:06'05"	晴　トレッドミル(10.6- - - - 10.6km/h)
2/15 木	10.0	トレッドミル(10km)	54'59"	晴　トレッドミル(10.6-11.6- - - - 11.6km/h)
2/16 金	10.0	トレッドミル(10km)	53'30"	晴　トレッドミル10.6-11.6- - - - 11.6-12.2km/h)
2/17 土	10.0	トレッドミル	57'22"	晴. 11.1- - - 11.1km/h)
2/18 日	20.0	トレッドミル(17km) トレッドミル(3km)	1:39'17" 14'01"	晴トレッドミル(10.3- - - - - - - 10.3km/h) トレッドミル(12.1-13.1-14.1km/h)
2/19 月	16.0	トレッドミル(10km) トレッドミル(6km)	54’54” 28’26”	雲 トレッドミル
2/20 火	3.0	トレッドミル(3km)	14’05”	晴 トレッドミル
2/21 水	3.0	トレッドミル(3km)	13’43”	晴 トレッドミル
2/22 木	10.0	トレッドミル(10km)	49’21”	晴 トレッドミル(12.1- - - -12.1km/h)
2/23 金	3.0	トレッドミル(3km)	16’11”	晴 トレッドミル(11.1-12.1-13.1km/h)
2/24 土	10.0	トレッドミル	57’57”	晴 トレッドミル(11.1- - - 11.1km/h)
2/25 日	15.0	トレッドミル(13km) トレッドミル(2km)	1:13’17” 23’03”	晴 トレッドミル (11.1- - - 11.1km/h) トレッドミル(4.1-4.1km/h)
2/26 月	11.0	トレッドミル(11km)	1:05’03”	晴 トレッドミル(10.2- 10.2勾配0.5〜2.5%-10.2km/h)
2/27 火	10.0	トレッドミル（10km)	59'07"	晴　トレッドミル（10.3- - - - - 10.3km/h)
2/28 水	0.0	休み		雨　温泉たかのこの湯
走行距離	251.0  km