月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 木	0.0	5�`歩	1時間50分	朝から用があり走れなかった。駅までの往復を歩く。明日は雨が降りませんように。
11/02 金	0.0			高温期が続いているので様子見。走らないと体が重い気がする。土手を走るなら、やっぱりお天気の日がいいなあ。
11/03 土	0.0	6�`歩	のんびり	今日も高温。いつまで続くんだろう。駅までの往復プラス少し追加を歩く。銭湯に行った。汗を出した。
11/04 日	0.0			歩かなかった。
11/05 月	0.0	☆１		温泉とプール　低温になった。
11/06 火	0.0	☆2		温泉
11/07 水	0.0	6�`歩	のんびり	ウォーキング日記になってきた・・。
11/08 木	0.0	6�`歩	のんびり	旦那と歩き
11/09 金	0.0
11/10 土	0.0	6�`歩	のんびり	歩き
11/11 日	0.0
11/12 月	3.0	3�`歩		汗かいた
11/13 火	0.0			両国
11/14 水	0.0	6�`歩		博物館
11/15 木	0.0
11/16 金	0.0
11/17 土	0.0
11/18 日	0.0
11/19 月	0.0
11/20 火	0.0
11/21 水	0.0
11/22 木	0.0
11/23 金	0.0
11/24 土	0.0
11/25 日	0.0
11/26 月	0.0
11/27 火	0.0
11/28 水	0.0
11/29 木	0.0
11/30 金	0.0
走行距離	3.0  km