月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	8.0	西練400×10	設定70、ラスト56秒くらい	西練でインターバル。その後、急いで帰宅して今度は職場の人に誘われてたフットサルに参加！めちゃくちゃレベルが高かった(´Д` )笑。練習あるのみ！！
5/02 水	0.0
5/03 木	0.0
5/04 金	0.0
5/05 土	0.0
5/06 日	0.0
5/07 月	0.0
5/08 火	0.0
5/09 水	6.0
5/10 木	15.0
5/11 金	0.0
5/12 土	0.0
5/13 日	0.0
5/14 月	0.0
5/15 火	5.0	西練300×7
5/16 水	15.0	jog
5/17 木	0.0
5/18 金	7.0	jog 筋トレ(ボーリング20ゲーム)		ゆっくりjogの中江さんとボーリング20ゲーム自己ベスト更新！9フレーム目までストライク最後ターキーやったらパーフェクト！しかし結果は9本倒して2回目はガーター(´Д` )笑。鯖前にこんな事して大丈夫なのか？笑
5/19 土	0.0
5/20 日	52.0	鯖街道ウルトラマラソン52km地点DNS	4時間45分07秒	人生初のレース途中リタイア！二度目の鯖街道ウルトラマラソン収穫もあったが反省もある。この経験を今後に活かしたい！兄、バタちゃんサポートありがとうございましたm(__)m２人を見ると元気がもらえました。中江さん初ウルトラ入賞おめでとうございます(^^)正直なめてました！絶対勝てると思っていたのに笑。もしもリタイアせずに走り続けていても100%負けていました。次は勝ちます！！
5/21 月	0.0
5/22 火	0.0
5/23 水	0.0
5/24 木	1.9	1500m 400m	4分15秒、57秒くらい
5/25 金	0.0
5/26 土	0.0
5/27 日	0.0
5/28 月	0.0
5/29 火	2.3
5/30 水	6.0
5/31 木	16.0	西練16kmビルドアップ走	4'01、3'59、4'00、4'01、3'43、3'42、3'43、3'40、3'31、3'28、3'30、3'27、3'20、3'15、3'11、3'00	めっちゃ疲れた(´Д` )
走行距離	134.2  km