月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	0.0	休み
3/02 金	8.0			ゆっくりjog
3/03 土	0.0	休み
3/04 日	42.0	寛平マラソン	2時間32分35秒	まさかの優勝！笑。前半三位集団についていくもしんどくて13kmくらいで離脱。そこから自分のペースで走っていたら前が落ちてきて20km過ぎくらいで先頭に追い付いた。集団について行こうか迷ったけど、どうせ30km過ぎに失速するのはわかっていたのでいけるところまで行ってみた。34km〜40kmまでは本当に地獄で走るのが嫌になった！！二位集団が迫ってると思いながらとにかく我慢してたら優勝できた。結局二位と8分差でした。ゴール後に子供２人にサインを頼まれるなんて思ってもいなかった笑。本当に嫌でした(´Д` )表彰式の後すぐにKTさんの応援へ琵琶湖へGO！！寛平マラソンと違い周りを見ると有名選手ばっかりでした。KTさんは2時間半まで30秒ちょい足りず。。。でも今年中にまた琵琶湖の出場資格を取って来年も琵琶湖に帰ってきてくれるでしょう＼(^^)／
3/05 月	5.0	jog		ジムで筋トレその後ゆっくりjog仕上げは銭湯で疲れを取る。
3/06 火	0.0	休み		休み
3/07 水	5.0	西練1000×5		日曜レースなので身体に速いペースを覚えさせる。今ままでフルに向けての練習ばかりで遅いペースで長い距離を走っていたので今日の練習はかなりキツかった！
3/08 木	0.0	休み
3/09 金	10.0	西練10000m	5kmまで1km3分45秒ラスト5kmフリー	最初の5kmはアップ！やっぱり最後5kmは前田さんとデットヒート。前田さんと走ると疲れるから嫌です(´Д` )でも楽しかった♪(´ε｀ )
3/10 土	0.0	休み		走りたかったけど仕事が長引いて疲れたので断念。それより右足のシンスプリントが痛い(´Д` )昨日追い込み過ぎたか。。。
3/11 日	5.0	城陽マラソン	15分34秒	スタートと同時に元気な高校生達が集団を引っ張る！1kmくらいでペースが遅く感じたので先頭に立ってそのまま一位でゴール。もうちょっと競合いたかった(´Д` )その後ラウンド1でボーリング9ゲーム♪(´ε｀ )
3/12 月	5.0	筋トレ、ジョグ		ジムで1時間ウエイトトレーニングその後ゆっくり30分ジョグ
3/13 火	0.0	休み
3/14 水	0.0	休み		走りたいけど残業で走れず(´Д` )
3/15 木	0.0	休み		今日も残業でクタクタ(´Д` )
3/16 金	6.0	ジョグ	30分	さすがに今日は走らないとまずいのでとりあえず最低限走る！
3/17 土	0.0
3/18 日	3.2	駅伝	10分47秒
3/19 月	0.0
3/20 火	14.0
3/21 水	0.0
3/22 木	14.0			いろいろ疲れた。。。
3/23 金	0.0	休み		これは
3/24 土	0.0	休み		もしや
3/25 日	0.0	サボり		燃えつきたか。
3/26 月	0.0	サボり		全く動く気が起きず1日部屋に引きこもる。。。こんなんじゃダメや(´Д` )無理してでも身体を動かして汗をかかないと。。
3/27 火	15.0	jog
3/28 水	10.0	西練(2000mごとに1km10秒上げていく)	3分46秒、47、36、38、26、29、18、18、06、3分00秒	しんどいけど楽しかった♪(´ε｀ )
3/29 木	14.0	jog、懸垂20、10		ゆっくりクロカンjog
3/30 金	5.0
3/31 土	0.0
走行距離	161.2  km