月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	4.0	ジムで筋トレ		ゆっくりjog。その後筋トレ。久しぶりと鷹と銭湯に行った。
2/02 木	12.0	jog		ゆっくりjog。太陽が丘でクロカン走ろうと思ったけど門が閉まっていてSHOCK(´Д` )
2/03 金	0.0	休み
2/04 土	6.0	jog		ゆっくりjog
2/05 日	42.0	木津川マラソン	サブスリー	木津川マラソン、サブスリーのペースメーカー。ハーフで辞めるつもりが集合場所に行くなる最後まで走る事に。。。天気は雨けっこうガッツリ降ってる(´Д` )最初の5kmくらいで靴下グチョグチョ！！ペースはサブスリーやけど前半は速いペースで進んでいった。折り返して一度スタート地点を通過してしばらくして井○さんが役目を終え離脱。めっちゃ不安やったけど後ろから救世主マッソウさん登場！！めちゃくちゃ心強い！！23kmくらいで自分の身体に異変がおきた。腹へった！相変わらず燃費悪い身体に笑けてきた(-｡-;集団を引っ張っていたから給水やエイドはスタートしてから全て無視してきたがこのままではヤバい、橋の下らへんのエイドでチョコレートやと思ってとったら梅干し1個やった。これは非常にヤバいなんとか次のエイドでバナナとパンを口に押し込んだ！すると即効で身体が回復した。さすがバナナはすぐエネルギーになるんやなぁと思っていたけど身体が回復したのではなくランナーズハイであった事を35km地点でわかった。でも時既に遅し、なんとかエイドで食べ物を口に入れるが一向に身体が回復しない。。。。そして36km地点前を走るマッソウさんに敬礼して離脱♪(´ε｀ )残り6kmウォーキング（一度走ろうとしたが両足の筋肉が固まって走れませんでした笑）ゴールまで歩くのはめっちゃ長く感じました。。。何より寒さがヤバかった。歩くのと同時にすぐ様サブスリーと書かれたビブスを抜ぎ、帽子の上にサブスリーと書かれた風船をすぐ安全ピンで割って何食わぬ顔でランナーに紛れてウォーキング。沿道にいるスタッフにはゼッケン付けてないランナーが歩いているから変な目で見られ恥ずかしかった。なんとかゴール地点に帰ってきて着替えてうどんを食べに行った。竹○さんのおかげで二杯食べた！本当にありがとうございましたm(__)mそれとペースメーカーに選んでいただいたのに役目を果たせなかったのでモーリスさんごめんなさい！！
2/06 月	0.0	休み
2/07 火	6.0	jog		ゆっくりjog
2/08 水	14.0	クロカンjog 懸垂10×6		足が重い。まだフルのダメージが抜けてない。。
2/09 木	0.0
2/10 金	0.0
2/11 土	0.0
2/12 日	0.0
2/13 月	0.0
2/14 火	0.0
2/15 水	0.0
2/16 木	0.0			今日からしばらく精神と時の部屋で修行します！！ヒマなんでLINEとか送ってくれたら嬉しいです(^^)
2/17 金	0.0
2/18 土	0.0
2/19 日	0.0
2/20 月	0.0
2/21 火	0.0
2/22 水	14.0	ジョグ懸垂10×2
2/23 木	0.0
2/24 金	0.0
2/25 土	6.0	ジョグ		ゆっくりjog
2/26 日	5.0	宇治川マラソン	16分20秒	ラスト１キロまでは上手く走れた！！勝ちきれなかったのは病みあがりだったたのと練習不足やったから。。。言い訳しておきます！笑。このコースは最後の最後まで頑張ってはいけないコースだと思った♪(´ε｀ )次の城陽は勝てるように頑張ります！！久しぶりの5kmのレースは楽しかった！！
2/27 月	0.0
2/28 火	0.0
走行距離	109.0  km