太郎  
地域 : 京都    年齢 :
一言 : 
楽しく走れたらそれでいい          楽しく走れたらそれでいい          楽しく走れたらそれでいい          楽しく走れたらそれでいい
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 月 0.0  
8/02 火 0.0  
8/03 水 0.0  
8/04 木 0.0  
8/05 金 0.0  
8/06 土 0.0  
8/07 日 0.0  
8/08 月 0.0  
8/09 火 0.0  
8/10 水 0.0  
8/11 木 0.0  
8/12 金 0.0  
8/13 土 0.0  
8/14 日 0.0  
8/15 月 0.0  
8/16 火 0.0  
8/17 水 0.0  
8/18 木 0.0  
8/19 金 0.0  
8/20 土 0.0  
8/21 日 0.0  
8/22 月 0.0  
8/23 火 0.0  
8/24 水 0.0  
8/25 木 0.0  
8/26 金 0.0  
8/27 土 0.0  
8/28 日 0.0  
8/29 月 8.0   jog+筋トレ
ゆっくりjogその後ジムにて筋トレ
8/30 火 6.0   jog
ゆっくりjog
8/31 水 6.4   マソ練+懸垂(25.10.10)
セプ駅に向けてスピード練習!!良い練習ができた(^^)
走行距離 20.4  km