sohken  (トライアスリート)
地域 : 茨城    年齢 : 半世紀
一言 : 
2/5 守谷ハーフ　久々に40分を切りたいな〜          2/5 守谷ハーフ　久々に40分を切りたいな〜          2/5 守谷ハーフ　久々に40分を切りたいな〜          2/5 守谷ハーフ　久々に40分を切りたいな〜
2006／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 日
0.0 B
10.0 R



70　2時間30分　鶴瀬　曇りで風無く走りやすかった
1/02 月
0.0 B
0.0 R




胃のむかつきで何もできず。同窓会にやっと出席。
1/03 火
0.0 R

夜中ずっと胃がむかつき、朝食後少しよくなったので、午前中に車で守谷に帰る。
1/04 水
0.0 B
0.0 R



45、昼食後つくば神社へ。また、胃腸が痛む。
胃腸の調子がもうひとつで予定していたﾗﾝ中止。夕食後、胃痛でダウン。
1/05 木
0.0 R

9時間睡眠後、朝食後も調子が悪く、とうとう病院へ。
1/06 金
0.0 B
0.0 R



30
AM胃カメラ検査で異常なし。PMから初出社。
1/07 土
0.0 S
0.0 B
10.0 R





2、初泳ぎ
100、不動峠
1/08 日
0.0 B
10.0 R



100、風返し峠
1/09 月
0.0 B
0.0 R



180、益子
当然、明日のため休養
1/10 火
0.0 S
0.0 B
5.0 R





2
30
1/11 水
0.0 S
0.0 B
20.0 R





2
30
初通勤ﾗﾝ
1/12 木
0.0 B
15.0 R



15
通勤ﾗﾝ、疲れているので昼ランを中止して昼寝
1/13 金
0.0 S
0.0 B
5.0 R





疲れを取るため、8時間睡眠
30
1/14 土
0.0 S
0.0 B



2
75
1/15 日
0.0 B
10.0 R



80
第一回常総市１０Ｋｍマラソン、４３分２５秒、遅いな〜。
1/16 月
0.0 B
5.0 R



30
８時間、充分睡眠
1/17 火
0.0 S
0.0 B
5.0 R





2
30
1/18 水
0.0 S
0.0 B
20.0 R





2
60、初通勤ﾊﾞｲｸ
1/19 木
0.0 B
20.0 R



55
1/20 金
0.0 S
0.0 B
5.0 R





2
30
筋ﾄﾚ
1/21 土
25.0 R


1/22 日
0.0 S
0.0 B
15.0 R





3
15
1/23 月
30.0 R


1/24 火
0.0 S
0.0 B
5.0 R





2
30
1/25 水
0.0 S
0.0 B
20.0 R





2
60
1/26 木
0.0 B
15.0 R



55
筋ﾄﾚ
1/27 金
0.0 S
0.0 B
10.0 R





2
30
1/28 土
0.0 S
0.0 B



2
60
1/29 日
0.0 B
42.0 R



30
勝田マラソン
1/30 月
0.0 B
5.0 R



30
1/31 火
0.0 S
0.0 B
5.0 R





2
30
筋ﾄﾚ
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
312
km
km
km