sawazaemon
地域 : 静岡
年齢 : 23
一言 :
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記録/日記/コラム 記録/日記/コラム 記録/日記/コラム 記録/日記/コラム 記録/日記/コラム 記録/日記/コラム 記録/日記/コラム 記録/日記/コラム
2021/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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5/01 土 | 0.0 | |||
5/02 日 | 0.0 | |||
5/03 月 | 0.0 | |||
5/04 火 | 0.0 | |||
5/05 水 | 0.0 | |||
5/06 木 | 0.0 | |||
5/07 金 | 0.0 | |||
5/08 土 | 0.0 | |||
5/09 日 | 0.0 | |||
5/10 月 | 0.0 | |||
5/11 火 | 0.0 | |||
5/12 水 | 0.0 | |||
5/13 木 | 0.0 | |||
5/14 金 | 0.0 | |||
5/15 土 | 0.0 | |||
5/16 日 | 0.0 | |||
5/17 月 | 0.0 | |||
5/18 火 | 0.0 | |||
5/19 水 | 0.0 | |||
5/20 木 | 0.0 | |||
5/21 金 | 0.0 | |||
5/22 土 | 0.0 | |||
5/23 日 | 0.0 | |||
5/24 月 | 0.0 | |||
5/25 火 | 0.0 | |||
5/26 水 | 0.0 | |||
5/27 木 | 0.0 | 楽トレ30(臀・腹) 補強(上肢中心) |
大雨なので楽トレ以外はステイホームで |
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5/28 金 | 0.0 | レスト |
レストです。課題とバイトをしました。 |
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5/29 土 | 0.4 | 坂 30*4 60*2 80*1 プライオ |
坂は昔から苦手だけど、楽しい。 |
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5/30 日 | 0.0 | ブロ長UP |
ウエイトも少し。一週間前なので、大胸筋、背筋、臀筋、内転筋など気になる部位に刺激を一発! |
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5/31 月 | 0.0 | 楽トレ30(臀・腹) |
30min |
楽トレで腹筋と臀筋に課金しました。 |
走行距離 | 0.4 km |