月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 金	2.0 R			広島にて初日の出ＪＯＧ。腹痛にて2キロのみ・・・
1/02 土
1/03 日
1/04 月	13.0 B 10.0 R	ローラー 新居周辺	40 50
1/05 火
1/06 水
1/07 木
1/08 金
1/09 土	7.0 R	瑞穂競技場周り	40
1/10 日	12.0 B 11.0 R	ローラー いつものコース	35 52:30
1/11 月	12.0 R	平和公園	60
1/12 火
1/13 水
1/14 木
1/15 金
1/16 土	11.0 R	いつものコース	51:30
1/17 日	12.0 B 7.0 R	ローラー	40 40
1/18 月
1/19 火
1/20 水
1/21 木
1/22 金
1/23 土	1.0 S	瑞穂プール	60
1/24 日	12.0 B	ローラー	30
1/25 月
1/26 火
1/27 水
1/28 木
1/29 金
1/30 土	10.0 R		60
1/31 日
走行距離	SWIM BIKE RUN 1 49 70 km km km