おっち (トライアスリート)
地域 : 愛知
年齢 : 43
一言 :
一言 :
3月までにフッキンを割る! 3月までにフッキンを割る! 3月までにフッキンを割る! 3月までにフッキンを割る!
2008/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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7/01 火 | 9.5 R |
いつものコース |
43 |
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7/02 水 | 23.0 B |
ローラー |
50 |
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7/03 木 | 2.0 S 13.0 B 5.0 R |
ローラー 公園周回コース |
60 30 28 |
ジムの仲間と週1の練習。2000もよく泳げたなぁ・・・メチャ疲れた〜これから長い距離を泳げるようにガンバロー。 |
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7/04 金 | 13.0 B |
ローラー |
30 |
急な悪魔の誘いで呑むことに・・・ |
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7/05 土 | 0.0 R |
テニス2時間後にBBQ大会〜 |
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7/06 日 | |||||
7/07 月 | 1.5 S |
60 |
ホントはトレッドミルで走りたかったけど、ウエア忘れてスイムのみ・・・ |
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7/08 火 | 23.0 B |
ローラー |
51 |
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7/09 水 | 1.5 S 12.0 R |
競技場周回コース |
60 60 |
ヘロヘロになりました〜情けないなぁ |
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7/10 木 | 2.0 S 25.0 B |
ローラー |
60 60 |
いつもの仲間と練習会。辛いけど練習になるなぁ。 |
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7/11 金 | 0.0 R |
東京出張。明日は会議だ。4人ですし屋で飲むもその後、お偉いさん方登場にて堅苦しくなる。そこで大事件! |
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7/12 土 | 0.0 R |
今日は半年に1回の会議。ヘロヘロで終了〜。終電まで飲み。 |
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7/13 日 | 1.0 S |
45 |
娘と一緒にプールへ。娘は遊んでばかりでなかなか泳がない・・・ |
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7/14 月 | 28.0 B 10.0 R |
ローラー トレッドミル |
60 60 |
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7/15 火 | |||||
7/16 水 | 1.5 S 11.0 R |
トレッドミル |
60 60 |
いつものジムでハマちゃんとばったり。仕方なく?プール後ビールで乾杯! |
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7/17 木 | 0.0 R |
今日はホントにダルかった〜、なにもしないで9時に就寝・・・ |
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7/18 金 | 21.0 B |
ローラー |
45 |
明日から連休〜、明後日はやぶはらハーフだ! |
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7/19 土 | 0.0 R |
今日は朝から移動しこだまの森へ〜お昼ころ到着してテント借りてキャンプの準備。昼からは家族サービスで一切走らずビールのんで明日に備える。。。前夜祭では岩魚のコツ酒も振舞われ酔っ払いと化し早々に就寝・・・ |
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7/20 日 | 21.0 R |
やぶはら高原ハーフマラソン |
115 |
いやはや暑いのと激坂でヘロヘロ・・・後半は歩いたほうが速いのでは?と思うほどのスローペース・・・辛くてタイムも悪かったけど自然いっぱいの気持ちいいコースでした。また参加したい! |
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7/21 月 | |||||
7/22 火 | 0.0 R |
今日も筋肉痛あり。 |
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7/23 水 | 1.0 S 10.0 R |
トレッドミル |
40 60 |
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7/24 木 | 2.0 S |
60 |
いつもの仲間と木曜日練習〜帰りにコンビニでビールで乾杯! |
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7/25 金 | |||||
7/26 土 | |||||
7/27 日 | 1.0 S 10.0 R |
いつものコース |
45 60 |
中1娘と一緒に。その後、縄跳び30分。。。 |
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7/28 月 | 40.0 B 10.0 R |
ローラー いつものコース |
90 46 |
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7/29 火 | 1.5 S 10.0 R |
いつものコース |
50 47 |
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7/30 水 | 0.0 R |
仲間と飲み会〜ガード下。 |
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7/31 木 | 1.5 S 5.0 R |
30 |
仲間といつもの練習〜その後、飲み会。目的の店が臨時休業でチェーン店の居酒屋へ。二次会でも飲みまくり〜 |
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走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 16
186 113 km
km km |