月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日
6/02 月
6/03 火	21.0 B	ローラー	45	６月最初の運動。も少しｶﾞﾝバロー！
6/04 水	0.0 R			昼過ぎより体調に異変。寒気、間接痛で発熱〜・・・
6/05 木	0.0 R			昨夜は39度まで上昇で辛かった〜・・・風邪だな。
6/06 金	0.0 R			休養
6/07 土	9.0 R	いつものコース
6/08 日	0.0 R			昨日の運動がいけなかったか、再びだるい・・・
6/09 月	0.0 R			再び発熱・・・
6/10 火	0.0 R			熱が引かず仕事も休んでしまう・・・なかなか完治しない。
6/11 水
6/12 木	0.0 S			ｽｲﾑの練習の日。仲間がこないのでサボリ〜・・・こんなことでいいのか！
6/13 金	10.0 B 10.0 R	ローラー いつものコース	24 50	１週間ぶりに走った。健康が一番。体調管理にもっと気をつけないと・・・
6/14 土
6/15 日	1.0 S 10.0 R	いつものコース	50 44	ゆっくり休みながら。隣のコースのおばちゃんは、ゆっくりだけど一度も休まず泳いでる。
6/16 月
6/17 火	1.0 S		45	長く泳げないよー
6/18 水	20.0 B	ローラー	41
6/19 木	0.0 S			２１時から仲間とｽｲﾑ練の予定が、カラダだるくてサボってしまった。
6/20 金	20.0 B	ローラー	42
6/21 土
6/22 日	0.0 R			蒲郡のコンチネンタルカップ観戦。エリート選手はかっちょいい！
6/23 月	0.0 R			上司と呑み・・・楽しくなかった・・・
6/24 火	0.0 R			不思議な仲間と刈谷で飲み会。楽しかった！
6/25 水	22.0 B	ローラー	45
6/26 木	1.0 S 13.0 B 10.0 R	ローラー	30 30 50	ホンとは2000の予定が左足が攣り終了〜情けない・・・
6/27 金	21.0 B	ローラー	45
6/28 土	1.0 S		45
6/29 日	1.0 S		45
6/30 月	21.0 B	ローラー	50
走行距離	SWIM BIKE RUN 5 148 39 km km km