月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 火	0.0
12/02 水	0.0
12/03 木	0.0
12/04 金	20.0		1:43:00
12/05 土	0.0
12/06 日	0.0
12/07 月	15.0		1:15:00
12/08 火	10.0		46:50
12/09 水	0.0
12/10 木	0.0
12/11 金	15.0		1:14:00
12/12 土	0.0
12/13 日	0.0
12/14 月	15.0		1:12:00
12/15 火	20.0		1:38:00
12/16 水	0.0
12/17 木	5.0		21:50
12/18 金	30.0		3:04:00
12/19 土	0.0
12/20 日	10.0			3.5 6.5 足が痛くて走れんかった。
12/21 月	20.0		1:42:40	8.5セット＋ビルドアップ3km
12/22 火	0.0
12/23 水	0.0
12/24 木	5.0		21:30
12/25 金	0.0
12/26 土	35.0		3:06:00
12/27 日	0.0
12/28 月	0.0
12/29 火	0.0
12/30 水	0.0
12/31 木	0.0
走行距離	200.0  km