月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	0.0	休		ゴミ出し終えて、熊本へ。
6/02 水	0.0	休		ルネに行く準備していると、会員証が無いことに気が付く。行くのやめる。
6/03 木	0.0	休		どうやら会員証を入れてたパスケースを、月曜にバスから降りてバッグに入れたつもりが歩道に落としたようだ。
6/04 金	5.0	内(2.5km×2)		亭主の出張に合わせ、一緒に福岡へ。ルネサンス香椎に行く。もしかしたら、会員証が届けられているか確認も兼ねて。届けられていない。車のカギ同様、パスケースも首からぶら下げとけーと言われる始末。
6/05 土	5.0	内(2.5k×2)		交番に行った。無事、届けられて署で保管されているとのこと。東京、大阪の地下鉄で落としてこれで三回目。すべて戻ってきた。気を付けていたのに、ちゃんと入れたことを目視しないとダメだな。ルネは、スマホの会員証で入館。途中休憩を入れないとキツイ。
6/06 日	0.0	休		洗濯物が乾いてから、熊本へ。
6/07 月	0.0	休		落とし物の受取りの件で署に電話連絡した。三ヶ月保管とのことで、そのうち行こう。
6/08 火	5.0	内(2.5km×2)		隙間時間帯なので、トレッドミルコーナーは余裕で空いている。
6/09 水	0.0	休		ズルズルとルネ行かず。急に暑くなった。暑い夏、覚悟しとこ。
6/10 木	5.0	内(2.5k×2)		まだまだだなあ。まだ、呼吸が苦しいし楽に走れない。体の変化を感じていくことにしよう。
6/11 金	2.0	レギュラーエアロ/内		雨の天気予報だったので車で行く。帰り雨。初めてレギュラーエアロに入った。熊本は、まだレッスン時間が30分である。M田エアロの方がムズい。エアロ後に2kmだけ。
6/12 土	0.0	休		家。朝、目を覚ましたら亭主がおらん。ニワトリより早起き。
6/13 日	0.0	休		買い物。食事のメニュー、考えたくないので麻婆豆腐。
6/14 月	0.0	休		とにかく、家にいると騒々しい。毎日、何かしらのサイレンと車、路面電車のクラクションの音が聞こえる。
6/15 火	0.0	休		雨なのを言い訳に。
6/16 水	5.0	内(2.5km+1km+1.5km)		コーポレート会員の強みで、今日はルネ熊本南店に行ってみた。トレッドミルで、なぜこの位置にシール貼るのか真意がわからない。使いたいボタンが押せないんだけど。帰り、雨で濡れた。
6/17 木	5.5	外		福岡へ。友人宅へ弔問後にルネ香椎へ。照葉海岸突き当り折返し。転倒して以来初めての外走り。用心して現場を通った。トラウマは、解かれた。
6/18 金	6.0	内(2.5km+2km+お喋り+1.5km)		ほぼ一日中雨。警察署へ落とし物を受取に行く。最近、不注意が多い自覚がある。ルネ香椎へ。やっぱ使い慣れたとこなので落ち着く。リコカツ最終回、間に合った。
6/19 土	0.0	休		家で色々してたら、ルネに行く時間が無く。治療しに、新幹線でやってきた亭主を迎えにいく。
6/20 日	5.5	内(3km+2.5km)		洗濯物が乾くまで時間があるので、ルネ香椎へ。最近の中では、マシに走り終えれた。洗濯物取り込んで熊本へ戻る。また注意力散漫か。買ったガムを買い物かごに残したまま入れ忘れたし、冷蔵庫の中のゴールドキウイも忘れてきた。ヤバイなー。
6/21 月	0.0	休		暑か。
6/22 火	0.0	休		体力底なしだった30代の頃が懐かしい。せめて、同世代よりは体が動かせれる様にとは思う。
6/23 水	0.0	休		だけど、毎日は辛くなってきた。
6/24 木	5.0	内(3km 2km)		ルネ熊本南。
6/25 金	5.0	レギュラーエアロ/内(3km 2km)		ルネ熊本学園大通。エアロは、私にはこれくらいで丁度いい。久しぶりに記憶力良好。やっと、まともに走れた。たまたまだろう。
6/26 土	0.0	休		リサーチで鶴屋にお出かけ。陸上日本選手権見る亭主にチャンネル権譲る。
6/27 日	3.0	レギュラーエアロ/内/ズンバ		ルネ熊本南。エアロは、記憶の呼び起こしとの闘いです。3km走って終了の予定が丁度ズンバが始まるとこだったので、入っちゃった。つくづく思う「いつまでも　あると思うな　体力とカネ」
6/28 月	0.0	休		大地震以来5年ぶりに、熊本城の天守閣内部の一般公開が今日から始まった。そのうち行かねば。
6/29 火	5.0	イージーエアロ/内(3km+2km)		ルネ熊本学園大通。チャリの行き帰り暑くなってきた。簡単なエアロで、ストレス無し。
6/30 水	0.0	休		お休み。食料買い出し。
走行距離	62.0  km