月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	0.0
2/02 火	10.0	内		トレッドミルで。気持ちのいい速度で余裕もって終了。1897年以来124年ぶりに2日が節分の日。ちなみに、3日でなかったのは1984年2月4日以来37年ぶりげな。
2/03 水	5.0	ベーシックエアロ/内		ベーシックエアロは、まだ気楽に出来る。これが出来づらくなるとホントやばい。飛蚊症の症状で眼科に行ったけど、診察間に合わずルネに。
2/04 木	5.5	レギュラーエアロ/外		コリオの一回目での習得が鈍くなってきた。
2/05 金	5.0	内/チャレンジエアロ		お風呂済ませてからのエアロ。3ブロック目のコリオがうやむやになってしまった。
2/06 土	0.0	休		ハンディのこぎりを購入。
2/07 日	11.0	外		Kさん、H子さんと。香住ヶ丘から照葉。お天気よくお喋りしながら楽しく。今日は暑かった。
2/08 月	0.0	休		車に乗れない検査するので電車で千早駅そばの眼科へ。目は、老化現象。ガーン！近眼が強すぎるので症状が出てきたのだと。白内障の手術を勧められた。
2/09 火	10.0	外		今日からルネは通常営業に戻った。H子さんと。少し気温が下がった。冷え性の私は、手が冷たくなってた。「オー！マイ・ボス！」ドラマが楽しみ。
2/10 水	10.0	外		ランジョグからのH子さんと途中出会ったS子さんと追加。後半にHよさんにも加わる。みんな、お口が達者で面白い、飽きがこず、ずっと聞いてられる。
2/11 木	5.5	レギュラーエアロ/外		祝日営業。そこそこ成功したエアロ。お外へGoー！
2/12 金	10.2	内4km/チャレンジエアロ/外6.2km		エアロは45分に戻った。楽しくできた、今回のコリオは好き。何となく外へ走りに出かける。
2/13 土	0.0	休		オフ。
2/14 日	0.0	休		佐世保へ。亭主にお届けものしに。都市高で、超危険なありえない運転する車に遭遇。あわや、ぶつけられる寸前。神様、ありがとう。
2/15 月	0.0	休		福岡に向かう。
2/16 火	0.0	休		お休みしました。荒天だし外出せずにゆったりと過ごしました。
2/17 水	10.0	内		今日も休む訳にはいくまい、とルネへ。 気温がドーンと下がり、今日も荒天。外に行く勇気無く、トレッドミルで。汗があんまり出なかった。
2/18 木	8.0	レギュラーエアロ/内		面が変わると、ブロックの入口がすぐ思いだせずガタガタッと崩れる始末。要は、頭の老化。雪降ったし、寒かった。外に行ったらエアロの人達に変人扱いされるのでトレッドミルで。
2/19 金	7.0	内/チャレンジエアロ/グループセンタジー		変化した部分、対応出来ず。後に、ゆっくり考えたら解決できた。センタジーをしてみる。こりゃー、やおいかんばい。潰れたカエルみたいになっておった。
2/20 土	12.0	ウォーク		宗像正助ふるさと村を発着で、新立山を山登り。すこぶる快晴で気温も18°とか。適度ないい活動量でした。
2/21 日	0.0	休		オフ。今日もすこぶる快晴。金柑の甘露煮を作る。そこそこ上手いこと出来たと思う。
2/22 月	14.0	ウォーク		昭和の森発着で宝満山登山。難儀した。険しい岩場あり、いっときも気を抜けない、油断禁物。ベラベラ喋ってられず集中して行く。下山後に、楽しみなおやつタイム。筋肉痛確定。でも、楽しめたー。
2/23 火	0.0	休		天皇誕生日。今日は、作業の日に当てよう。家の横の防波堤で木材カット&昨日のシューズの土取り。筋肉痛の度合いは、左脚は、ほぼ無い。右脚は太腿で中の中くらい。思った程、激しく無かった。
2/24 水	6.0	外		ランジョグにかたる。追加無し。
2/25 木	8.0	レギュラーエアロ/外		ラストのラスト一回でやっと9割8分出来た。体はキツくなく頭が付いていってないので、体力の持ち腐れ感あり。照葉海岸の先の方に、立入禁止・キケンテープが貼ってあったので何か起きたのかな。
2/26 金	5.0	内/チャレンジエアロ		銭形平次見ながらトレッドミルで。今日のは面白い。エアロは、カッティングハーフになるとグシャグシャになって、いいとこなしで終わったけど、ドンマイ。
2/27 土	0.0	休		福岡入りする亭主を天神まで迎えにいく。公園Pから、クロカン終わりだろう。佐久長聖高校駅伝部のバスが出てきた。長野から、はるばるバスでやってきたんだなあ。
2/28 日	0.0	休		宮地嶽神社のぜんざい祭りに行く。ちょうどいい塩梅の甘さで美味しく頂戴した。その後、iPhoneがパゲたので買い替えに。今度はgalaxyにした。どーもあたしはiPhoneと相性悪い。佐世保へ。
走行距離	142.2  km