くのいち  
地域 : 福岡    年齢 : 50歳代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 金 0.0  
コロナ対策して実家はしご。
なぜか、お屠蘇がおいしく飲める。何でだ?
自由な生活ができる世の中になることを願うばかり。
1/02 土 0.0  
西戸崎神社と志賀海神社を参拝。
あとは走り初めもすることなく、家でのんびり。
1/03 日 0.0  
亭主が一人でJRで帰った。
私は明日まで、ゆっくりするんだと決めて。
珈琲とお菓子と共に箱根駅伝、高校サッカー見る。いやー、極楽極楽。
1/04 月 0.0  
今日まで集中休養。えへへへへ。
1/05 火 10.2  
H子さまと。休み過ぎて、走りだすまで勇気がいった。いつものグズグズの癖。喝だっ!
1/06 水 10.2  
ランジョグ。片男佐橋からKさんH子さん男性1名と追加。この男性から色々と情報を教えてもらいました。マスクのおかげで顔は寒くなかったけど耳が冷たかった。
1/07 木 8.0   内/3km
レギュラーエアロ
内/5km
今日から本格的な寒さ。雪がちらちら。
外に行かずトレッドミルで傾斜付きでゆるりと。お腹すきすぎてヘロヘロ。
今月からエアロが45分になりました。
首都圏の1都3県に緊急事態宣言が再発令されました。
1/08 金 0.0  
天気予報の降雪で帰りに何か起こったらと心配・不安だったので休むことにした。
1/09 土 7.0  
迷った末、ルネに行った。
傾斜なしで楽に。だけど、汗はしっかり出た。帰り吹雪に。道路が真っ白に。怖かった。神様〜、無事に帰れますように〜と祈りながら。こんなに降るとは思わなかった。
1/10 日 5.0  
暇つぶしと汗出しに。
余力を残して終える。ケアもせずスタジオにも入らず、風呂に入って帰る。
1/11 月 0.0  
コンタクト買って佐世保へ諸々のお届けものをしに行く。
1/12 火 10.0  
福岡へ。ルネに寄ってH子さんと。喋りすぎて、水蒸気やら鼻水でマスクの中が濡れ濡れ。うっかりだ!スマホの充電器佐世保へ忘れてきた!おおごと〜、土曜まで電源切る。スマホ無い生活。
1/13 水 0.0  
夕方前からみぞおち辺りに差し込みみたいな痛みが。背を真っすぐしたり、息を吐くお腹を引っ込めると痛い。だけど、ご飯を食べたら痛みが無くなった。緊急事態宣言、2府5県が追加。福岡県も急遽追加された。
1/14 木 10.0   内2km/レギュラーエアロ/外8km
今日は暖かい。長袖一枚でも暑くなった。
1/15 金 11.6   外2.6km/内3.4km/チャレンジエアロ/外5.6km
香住ヶ丘一周。中学生下校時間と重なった。エアロは、先週休んだので一回目。コリオの記憶が吹っ飛んだ。ルネ〜照葉学校折り返し。今日も暖かい。
1/16 土 0.0  
亭主が治療で福岡へ。店前に迎えにいく。
1/17 日 0.0  
亭主と佐世保へ。
1/18 月 0.0  
福岡へ。
1/19 火 10.0  
今日から夜8時までの時短営業。汗だしラン。
1/20 水 0.0  
1/21 木 10.5   外5km/レギュラーエアロ/外5.5km
気温15度前後で暖かい。エアロ、なかなか完全形で終えれない。スランプに陥ってる。
1/22 金 8.5   内/チャレンジエアロ
時短営業の影響で、エアロは30分。19:45終了のため、すぐ帰れる態勢で私服でエアロする。
1/23 土 5.0  
イオンに買い物ついでにちょいとばかり汗だし。
1/24 日 0.0  
家の整理、床拭きそうじ。
1/25 月 0.0  
木材買い出し。いいもの出来そうだ。
1/26 火 5.0  
トレッドミル。もう少し走る予定だったけど、腰が痛だるくなっていたので切り上げた。腰に負担かける走り方してたんだろうな。
1/27 水 0.0  
車で移動。天神地下街商品券の期限切れ迫ってきたので。用件終えたらすぐ帰る。
1/28 木 0.0   レギュラーエアロ
差し込みバージョン。脳が脚に指令不能。
1/29 金 5.0   内/チャレンジエアロ
今日はどこも痛くならずに済んだ。体的には、まだ走れたけどスケジュールの都合でやめた。エアロはカッティングハーフになると2ブロックから速さに脳が付いていけてない。
1/30 土 0.0  
治療で福岡入りの亭主を店前までお迎え。
1/31 日 0.0  
大阪国際女子マラソンを見て佐世保へ。個人的な感想で、何だか練習会みたいだなと感じた。
走行距離 116.0  km