月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	0.0	休		ゆめタウン紀伊国屋書店まで。英和辞典を買う
12/02 火	5.0	内		とりあえずビールじゃなくてとりあえず5km
12/03 水	10.0	内4km/外6km		ランジョグ前に4km。今日のランジョグは走りました。
12/04 木	0.0	休		Snow Manのグッズ買いの任務を果たすべくドームへ。都市高使うと20数分で行ける有り難さ。時間をカネで買ってるわけだけどね〜
12/05 金	0.0	ベーシックエアロ		腸を刺激しないように走るのはやめた、ゆるいエアロだけ
12/06 土	0.0	休		Snow Man 「Dome Tour 2025-2026 ON　at　みずほPayPayドーム福岡」へ。大熱狂！スタンド席だったけど十分楽しんできました。生きてて良かったー。開演:14:00 終演:18:50くらい。地下鉄駅に歩いていく途中のバス停にある午後の紅茶のめめの写真を撮っていると感じの良い30代くらいのお姉さんがライブ銀テープを譲ってくれて嬉しい出来事でした。過去の自分の行いが自分に返ってくるんやなと思いました。この日は佐世保市へ。国見峠途中から私のお腹ぎブレイクアウトしてたまらんかった、脂汗かいてきた。マックスバリュのトイレに駆け込み家のトイレにも駆け込む。
12/07 日	0.0	休		亭主が車入用なので、今日は帰らずに佐世保滞在。徒歩で行ける範囲で時間つぶす所がなーい。
12/08 月	0.0	休		水戸黄門の再放送見てから出発。くっそ、峠越えで60くらいで走っているのに、そんなに詰めてくるなー(怒)口悪くてすんません
12/09 火	0.0	休		ゆったり湯船浸かりたくルネ風呂だけ。
12/10 水	0.0	休		サボりました
12/11 木	0.0	休		風呂だけのルネ。12月は割りきって休む。
12/12 金	5.0	内/ベーシックエアロ		久しぶりに走る。やっと走り終えて気晴らしエアロ〜
12/13 土	0.0	休		Hey! Say! JUMP DOME TOUR 2025-2026 S say at みずほPayPayドーム福岡。やった！先週より良席。今年のは楽しかったー、声出したー。オーケストラ演奏もあって良かった！今日がツアー初日だから内容がわからない状態で参戦。18:00開演、20:26頃終演
12/14 日	0.0	休		博多に寄って佐世保へ。博多駅イルミの写真を撮って年季の入った夫婦は早々に退散。
12/15 月	0.0	休		水戸黄門再放送見てから出発。食事シーンを見て今日の夜ご飯は質素ご飯。これで十分でした
12/16 火	5.0	内		ロッカー難民にならないように人が帰る時間帯にルネ行った。コートハンガーラックもコート掛けられない事態になる。
12/17 水	0.0
12/18 木	0.0
12/19 金	0.0
12/20 土	0.0
12/21 日	0.0
12/22 月	0.0
12/23 火	0.0
12/24 水	0.0
12/25 木	0.0
12/26 金	0.0
12/27 土	0.0
12/28 日	0.0
12/29 月	0.0
12/30 火	0.0
12/31 水	0.0
走行距離	25.0  km