月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 土	0.0	休		何となく休んだ。ゆめタウンに行く。念願の高校入学以来の国語辞典を買う。スマホ使いながら言葉の意味知りたい時があるから紙じゃないといかんのよ
11/02 日	7.0	内		ホークス日本一おめでとうセールのイオンの5%オフに行きたかったのでエアロはせず。しもた〜味噌買うの忘れた〜
11/03 月	0.0	休		祝日。ホームセンターに行っただけ。1m長さの雨とい買って35cmにカットしてもらう。じゃない使い方で筋膜リリース用。
11/04 火	7.0	内		コナミ香椎が閉店してから会員さんが増えたのは目に見えてわかる。経営側は良かろうけど利用者側からは使いづらくなる半面も。
11/05 水	0.0	休		ランジョグ、サボったなりー。Snow ManのNEWALBUM受取ってそのまま家に帰ったー。ライブに向けて予習せな、おばちゃんがんばるぞー
11/06 木	6.0	内		昨日サボったので。トレッドミル利用者、見たことない会員さんはかりでした
11/07 金	5.0	内/ベーシックエアロ		早く帰りたかったのでエアロ後の残業なし。さあ、おかず作ろうとコンロに火を点けたら点火しない！電池切れや、晩御飯食べれんやーん、予備なく急いでコンビニに買いに行く。町内にコンビニ出来て良かった！まさにコンビニ。
11/08 土	5.0	内		5km走るだけのためにルネ行く。ガソリンもったいない気もするけど。ま、風呂付きやし。
11/09 日	5.0	内/イージーエアロ		ルネ駐車場も利用者増えて、どーか空いてますよーにと祈りながら。エアロ、前の方が気になってしょーがなかった。自分の位置を死守した。
11/10 月	0.0
11/11 火	0.0
11/12 水	0.0
11/13 木	0.0
11/14 金	0.0
11/15 土	0.0
11/16 日	0.0
11/17 月	0.0
11/18 火	0.0
11/19 水	0.0
11/20 木	0.0
11/21 金	0.0
11/22 土	0.0
11/23 日	0.0
11/24 月	0.0
11/25 火	0.0
11/26 水	0.0
11/27 木	0.0
11/28 金	0.0
11/29 土	0.0
11/30 日	0.0
走行距離	35.0  km