spindle
地域 : 鳥取
年齢 : 40才
一言 :
一言 :
2年間休みました。40歳になったので走りましょう。 2年間休みました。40歳になったので走りましょう。 2年間休みました。40歳になったので走りましょう。 2年間休みました。40歳になったので走りましょう。
2016/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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4/01 金 | 0.0 | |||
4/02 土 | 0.0 | |||
4/03 日 | 8.0 | 40ジョグ |
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4/04 月 | 8.0 | 20+20ジョグ |
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4/05 火 | 10.0 | 20+30ジョグ |
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4/06 水 | 11.0 | 20+35ジョグ |
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4/07 木 | 0.0 | |||
4/08 金 | 4.0 | 20ジョグ |
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4/09 土 | 0.0 | |||
4/10 日 | 8.0 | 40ジョグ |
出張先で早朝に。 |
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4/11 月 | 0.0 | |||
4/12 火 | 0.0 | |||
4/13 水 | 0.0 | |||
4/14 木 | 8.0 | 20+20ジョグ |
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4/15 金 | 0.0 | |||
4/16 土 | 0.0 | |||
4/17 日 | 0.0 | |||
4/18 月 | 0.0 | |||
4/19 火 | 0.0 | |||
4/20 水 | 0.0 | |||
4/21 木 | 6.0 | 30ジョグ |
久しぶりのジョグ。さぼりすぎた。 |
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4/22 金 | 10.0 | 50ジョグ |
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4/23 土 | 10.0 | 50ジョグ(途中流し10本) |
フーの習い事の合間に。久しぶりにグラウンドで。 |
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4/24 日 | 6.0 | 30ジョグ |
夜は幼稚園の保護者会。久しぶりに日をまたいでしまいました。 |
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4/25 月 | 0.0 | |||
4/26 火 | 8.0 | 20+20ジョグ |
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4/27 水 | 8.0 | 20+20ジョグ |
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4/28 木 | 10.0 | 50ジョグ |
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4/29 金 | 0.0 | |||
4/30 土 | 20.0 | 100ジョグ |
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走行距離 | 135.0 km |