spindle
地域 : 鳥取
年齢 : 40才
一言 :
一言 :
2年間休みました。40歳になったので走りましょう。 2年間休みました。40歳になったので走りましょう。 2年間休みました。40歳になったので走りましょう。 2年間休みました。40歳になったので走りましょう。
2012/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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12/01 土 | 0.0 | 朝からアテンド。夜はレセプション。バクダンでやられる。 |
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12/02 日 | 7.0 | 35ジョグ |
二日酔いで気持ち悪いが東山でちょっとジョグ。 |
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12/03 月 | 0.0 | |||
12/04 火 | 0.0 | |||
12/05 水 | 9.0 | 45ジョグ |
布勢でゆっくりと |
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12/06 木 | 0.0 | |||
12/07 金 | 3.0 | 15ジョグ |
今日から広島出張。朝出発前に少しだけジョグ。夜は飲み。仕上げにお好み焼き。 |
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12/08 土 | 25.0 | 80ジョグ+40ジョグ |
時間があったので2部練。広島で早朝と夕方にジョグ。夜はひとり飲み。 |
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12/09 日 | 5.0 | 25ジョグ |
早朝に雪の中ジョグ。 |
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12/10 月 | 12.0 | 60ジョグ |
室内で40mくらいの走路をぐるぐる。何往復したかしら。 |
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12/11 火 | 0.0 | 出産に備え今日から妻入院。 |
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12/12 水 | 0.0 | 第3子、ほー誕生。2番目の子にそっくりの男の子。暴れん坊になるかな。しばらくは上の子の送り迎えで通勤ランも不可。走るなら4時起きかな。 |
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12/13 木 | 0.0 | |||
12/14 金 | 0.0 | |||
12/15 土 | 0.0 | |||
12/16 日 | 0.0 | |||
12/17 月 | 0.0 | |||
12/18 火 | 0.0 | |||
12/19 水 | 0.0 | |||
12/20 木 | 0.0 | |||
12/21 金 | 0.0 | 妻とホーが退院。今日から家族勢ぞろい。 |
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12/22 土 | 0.0 | |||
12/23 日 | 12.0 | 50ジョグ |
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12/24 月 | 0.0 | |||
12/25 火 | 6.0 | 30ジョグ |
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12/26 水 | 0.0 | |||
12/27 木 | 10.0 | 45ジョグ |
とにかく時間がたりない。送り迎えのない時こそ、通勤ランすれば良いのだが朝ぎりぎりで車で来てしまう・・・。 |
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12/28 金 | 0.0 | |||
12/29 土 | 0.0 | |||
12/30 日 | 0.0 | |||
12/31 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 89.0 km |