spindle
地域 : 鳥取
年齢 : 40才
一言 :
一言 :
2年間休みました。40歳になったので走りましょう。 2年間休みました。40歳になったので走りましょう。 2年間休みました。40歳になったので走りましょう。 2年間休みました。40歳になったので走りましょう。
2009/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
3/01 日 | 0.0 | |||
3/02 月 | 0.0 | |||
3/03 火 | 0.0 | |||
3/04 水 | 0.0 | |||
3/05 木 | 0.0 | |||
3/06 金 | 0.0 | |||
3/07 土 | 0.0 | |||
3/08 日 | 0.0 | |||
3/09 月 | 0.0 | |||
3/10 火 | 0.0 | |||
3/11 水 | 0.0 | |||
3/12 木 | 0.0 | |||
3/13 金 | 0.0 | |||
3/14 土 | 0.0 | |||
3/15 日 | 40.0 | 鳥取マラソン |
久しぶりの書き込み。そして33kmで途中棄権。19分、18分30、18分20くらいまではよかったが、そこから左足にしびれ。歩いても立ち止まっても治らないので、途中棄権。 |
|
3/16 月 | 0.0 | |||
3/17 火 | 10.0 | 通勤ジョグ |
||
3/18 水 | 10.0 | 通勤ジョグ |
||
3/19 木 | 0.0 | |||
3/20 金 | 2.0 | 6時半開始。雨降って退却。 |
||
3/21 土 | 9.0 | 11時20分開始。40分ジョグ。足がだるい。最後1000m上げてみるが3分25。なんじゃこりゃ。 |
||
3/22 日 | 0.0 | |||
3/23 月 | 0.0 | |||
3/24 火 | 0.0 | |||
3/25 水 | 0.0 | |||
3/26 木 | 0.0 | |||
3/27 金 | 0.0 | |||
3/28 土 | 12.0 | |||
3/29 日 | 14.0 | クロカン3周+ジョグ |
ACの練習会に遅刻して参加。 |
|
3/30 月 | 0.0 | |||
3/31 火 | 11.0 | 通勤ラン |
||
走行距離 | 108.0 km |