2号室  
地域 : 神奈川    年齢 : 1956
一言 : 
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月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 土 6.2   相武台、栗原遊水地jog
左アキレス腱痛い。
5/02 日 10.4   新田宿の田んぼjog
スピードを上げると痛むのでゆっくり。
5/03 月 7.3   相武台、栗原遊水地jog
アキレス腱の痛みが減り気持ち良く走れた。
Runとは関係ないが家庭菜園の植え付け終了。
5/04 火 0.0   休み
5/05 水 10.3   新田宿の田んぼjog
気温が低いので軽快、7Kmで雨、10分間橋の下で雨宿り。
アキレス腱が少し改善か?
5/06 木 10.0   相武台、芹沢公園jog
足が重く今一jog、気温が上昇傾向。
5/07 金 7.3   新田宿の田んぼjog
今一。2
5/08 土 10.4   相武台の実家往復jog
体力は回復傾向、、、でも気温上昇で「あ〜しんど」
5/09 日 5.5   相武台、栗原遊水地jog
28℃
5/10 月 10.3   新田宿の田んぼ、相模川jog
元気!GPSが6.2Kmで誤作動、、、そろそろ寿命かな〜?
5/11 火 0.0   休み
天気が安定せず。イオンモールで買い物。
5/12 水 10.2   相武台、栗原遊水地jog
スタート時は快調だったが7Kmから左アキレス腱が痛む。
今日で連休も終わり、明日から元気に働こう!
5/13 木 0.0  
5/14 金 0.0   休み
仕事でばてる。気温が急上昇、
5/15 土 10.3   新田宿の田んぼjog
気温と湿度が高く走りにくかったが、アキレス腱の痛みが少なかった事が良かった。
5/16 日 7.5   相武台、栗原遊水地ふらふらjog
空腹でふらふら、食事は十分だったが、、、?
5/17 月 11.0   新田宿の田んぼ、相模川jog
蒸し暑くて汗だく。スタート時は今一、7Kmから元気に。左アキレス腱やや回復。
5/18 火 5.0   相武台、栗原遊水地jog
今日も蒸暑くスピードが落ちたまま上がらない。
ここ数日は貧血か?ふらふらする時が有る。
5/19 水 0.0   休み
雨も降ってるし、、、。
5/20 木 10.2   新田宿の田んぼjog
左アキレス腱は痛いが普通にスローjogができた。
5/21 金 0.0  
ここ数日はまるで梅雨入りだ。でも明日から晴れる予報。
5/22 土 12.0   新田宿の田んぼ、相模川jog
元気だった、1Kmだけスピードupしてみたがその後はアキレス腱が痛む、田植えの準備で田んぼに水が入って来た、カエルの鳴き声も多くなった。ケロケロ〜
5/23 日 8.2   相武台、栗原遊水地jog
夕方jogは今日も元気、大相撲千秋楽を見たくて17時に戻る。日本の国技だがモンゴル強く優勝。キャバクラ行くなら稽古だな。本音はちょっと行ってみたいが、、、。
5/24 月 10.6   相武台、栗原遊水地jog
ピンクのTシャツでゆっくり。
5/25 火 10.0   相模川スローjog
晴天下、亀と思われるほどゆっくりと。
5/26 水 0.0   休み
20:09皆既月食だが曇ってしまった。
5/27 木 0.0   大雨
5/28 金 0.0   仕事でバテる
根性無し。帰りの電車で寝る。
5/29 土 10.0   新田宿の田んぼ、相模川jog
気温27℃の為か?しんどかった。
5/30 日 10.5   相武台、Costoco jog
左アキレス腱を痛めてから1年、久々に薄底シューズで走る、アキレス腱に負担が来る。治りが遅い。
5/31 月 7.2   相武台、栗原遊水地jog
夕方jog
走行距離 200.4  km