月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 日	10.0	相武台、栗原jog
9/02 月	0.0
9/03 火	8.1	相武台、栗原jog
9/04 水	0.0	休み		農業、大根タネまき。
9/05 木	10.6	相模川jog		3Kmだけストライドを広く走ってみた。スピードも上がる。
9/06 金	0.0	休み		あち〜。
9/07 土	0.0
9/08 日	6.5	谷戸山公園起伏jog		台風接近中。28℃高湿度。
9/09 月	7.4	立野台、市役所、栗原jog		明け方まで台風、9時発jogは湿度100%の体感。最高気温35.7℃
9/10 火	6.2	相武台、市役所jog		8時30分発、すでに30℃超え。
9/11 水	0.0	休み
9/12 木	10.3	相模川jog
9/13 金	0.0	休み		気温低下で肉体労働頑張れた。
9/14 土	8.2	相武台、栗原jog		25℃。
9/15 日	0.0	さぼり
9/16 月	10.0	雨上がりの相武台、栗原jog		雨のち曇り、虹が出た。昼食はビッグマック。
9/17 火	6.1	谷戸山公園起伏jog		思ったより足が元気。高湿度。
9/18 水	0.0
9/19 木	12.2	相模川run
9/20 金	0.0
9/21 土	13.0	Costoco、イオンモールjog		昨日の肉体労働で大腿筋疲労有り。
9/22 日	6.2	谷戸山公園起伏jog		筋トレになる。
9/23 月	0.0	強風。		湿度、気温が上がり元気無し。
9/24 火	10.0	相武台、栗原jog		台風17号は去った。...暑くなった。
9/25 水	0.0
9/26 木	10.5	相模川jog
9/27 金	0.0
9/28 土	10.0	相模川jog
9/29 日	0.0	風邪		喉が痛い、微熱。
9/30 月	0.0	風邪		喉が痛い、微熱。
走行距離	145.3  km