2号室  
地域 : 神奈川    年齢 : 1956
一言 : 
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月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 土 0.0   左膝痛い
9/02 日 7.6   相武台、栗原jog
気温下がりgood。
9/03 月 0.0   左膝痛
9/04 火 0.0   左膝痛
9/05 水 0.0   左膝痛
9/06 木 7.0   左膝痛,腰痛ぎっくり腰になりそう。
9/07 金 0.0   左膝痛,腰痛ぎっくり腰になりそう。
9/08 土 0.0  
9/09 日 4.6   谷戸山公園30分起伏jog
暑さとの戦いだ。
9/10 月 0.0  
9/11 火 10.0   相武台、Costoco
気温下がる23℃
9/12 水 0.0  
9/13 木 10.0   相模川jog
23℃
9/14 金 0.0  
9/15 土 12.0   雨後曇り。相武台、Costoco
9/16 日 7.0   相武台、栗原jog
気温が上がり汗だく。
9/17 月 0.0  
9/18 火 10.0   相模川jog
元気だが暑さが戻る。
9/19 水 0.0  
9/20 木 7.5   谷戸山公園50分起伏jog
小雨
9/21 金 0.0  
9/22 土 12.0   相武台、Costoco、Rt246
朝から雨、14時から晴れた。汗だく。左アキレスOK
9/23 日 0.0  
9/24 月 5.8   熱川の海岸線jog
海岸線は温泉の熱気有り。汗だく。
9/25 火 0.0  
9/26 水 0.0  
9/27 木 0.0  
9/28 金 0.0   仕事で走れず
やっと晴れたのだが、、、。
9/29 土 0.0  
9/30 日 12.0   晴れのち雨、夜中に台風。
やっと走れた。Costoco方面
走行距離 105.5  km