2号室  
地域 : 神奈川    年齢 : 1956
一言 : 
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月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 月 0.0  
6/02 火 10.2   谷戸山公園起伏jog。
開始。
6/03 水 11.2   相模川jog
6/04 木 9.2   谷戸山公園2周、相武台。
何かが不調。バイクで転倒しすり傷。
6/05 金 0.0  
体、気持ち共に不調。何かが足りない。
6/06 土 0.0  
6/07 日 10.4   谷戸山公園起伏jog。
6/08 月 0.0   釣り。
小鯖56匹。昨日の起伏jogは足にきた。
6/09 火 10.0   Costoco往復。
元気。
6/10 水 0.0   右ひざ横のグリグリに少々の痛みあり。
6/11 木 10.0   谷戸山公園、栗原。
6/12 金 0.0  
6/13 土 10.8   相模川早朝jog
法事で浅草。
6/14 日 9.0   谷戸山公園、栗原市民農園。
6/15 月 0.0  
6/16 火 10.4   谷戸山公園、相武台、栗原jog
痛みは少なくgood。
6/17 水 0.0  
6/18 木 10.8   谷戸山公園2.5週+栗原水源地
雨が降りそう。入梅だな。
6/19 金 0.0  
6/20 土 10.9   相模川jog
1Kmだけマラソンテンポで走ってみた(4:06/Km)。その後、少し痛む。
6/21 日 9.5   Costoco往復。
B-upかな?
6/22 月 0.0   釣り。
6/23 火 10.0   谷戸山公園起伏jhog。
足の痛み減ってきたぞ。
6/24 水 0.0   休み
6/25 木 10.1   谷戸山公園、栗原市民農園jog。
6/26 金 0.0  
6/27 土 8.5   谷戸山公園、栗原市民農園jog。
体ダル重。
6/28 日 10.0   谷戸山公園起伏jhog。
4周。気温が高くゆっくりになる。
6/29 月 0.0   さぼり。
6/30 火 10.7   相模川jog。
走行距離 171.7  km