2号室  
地域 : 神奈川    年齢 : 1956
一言 : 
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月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 水 12.3   谷戸山公園、相模川jog
jogだったので痛みが少なかったが速く走ると痛い。
5/02 木 0.0   休み
早く治れよ座骨神経痛。
5/03 金 10.0  
5/04 土 14.0   朝7.7Km畑jog
昼6.3Km凧上げjog
座間市の大凧祭り。風(風力4m)が弱く上がらず。
相模原市の凧は墜落して骨組みが壊れる。
5/05 日 0.0   座骨神経痛
痛みで走る気がでない。
5/06 月 0.0   座骨神経痛
12.4Km walk
今日も痛みで走る気がでない。
5/07 火 12.5   谷戸山公園、栗原農園、Costoco、芹沢公園
夜:鍼治療
ゆっくり
二日休んだので痛みが減った。
5/08 水 0.0   禁走
鍼治療の次の日は禁走。
5/09 木 10.0   谷戸山公園、栗原市民農園jog
痛みが少なく楽だったがスピードを出すと痛い。
5/10 金 13.2   谷戸山公園、相模川jog
今日もjogだけならOK。早くスピード練習をしたい。レースにも出たい。
5/11 土 0.0   旅行:長野市へ
雨。傘を差して市内観光。
5/12 日 5.2   善光寺参りjog
4時半起床。早朝ホテルから寺までjog。右坐骨神経痛が治るように願い、お香の煙を頭と右腰にさすった。その後、悪化した。
5/13 月 0.0   軽井沢:浅間山Walk1時間
痛いよ。
5/14 火 5.6   朝jog 谷戸山公園
起伏jog。痛いけど走った。
5/15 水 0.0   痛い。
歩くだけで痛い。暫く禁走か?
5/16 木 0.0   禁走
右足が不調なので、、、。朝から市民農園で小松菜を収穫。トマトが順調。
5/17 金 0.0   鍼治療 禁走
早く治ってくれ。
5/18 土 0.0   禁走
5/19 日 0.0   禁走
5/20 月 0.0   禁走
5/21 火 0.0   禁走
5/22 水 0.0   禁走
小田原に良い整形外科が有ると聞いた。
5/23 木 0.0  
5/24 金 0.0  
5/25 土 0.0  
5/26 日 0.0  
5/27 月 0.0   鍼治療
5/28 火 0.0  
5/29 水 0.0  
5/30 木 0.0  
5/31 金 0.0  
走行距離 82.8  km