月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	0.0	テニス		まだ疲れ有り、風邪が完治していないのか？
12/02 火	9.0	栗原遊水地jog＋Ws100m×3		元気回復、、、かな？
12/03 水	5.3	市役所前jog		午後jog、朝は雨が降りそうで休んでいたら降らず、だらだらしていたらカッタルくなった。
12/04 木	7.0	栗原遊水地jog＋1.15Km×2＋Ws100m×3		風邪も完治した様だし、もっと頑張らないと。
12/05 金	0.0
12/06 土	0.0
12/07 日	0.0
12/08 月	0.0
12/09 火	0.0
12/10 水	0.0
12/11 木	0.0
12/12 金	0.0
12/13 土	0.0
12/14 日	0.0
12/15 月	0.0
12/16 火	0.0
12/17 水	0.0
12/18 木	0.0
12/19 金	0.0
12/20 土	0.0
12/21 日	0.0
12/22 月	0.0
12/23 火	0.0
12/24 水	0.0
12/25 木	0.0
12/26 金	0.0
12/27 土	0.0
12/28 日	0.0
12/29 月	0.0
12/30 火	0.0
12/31 水	0.0
走行距離	21.3  km