2号室  
地域 : 神奈川    年齢 : 1956
一言 : 
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月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 土 4.3   市役所、栗原遊水地jog+Ws100m×3
暑くなり半袖。Wsできるまでに腰が回復。
11/02 日 0.0   休み
TVを観る。アメリカ野球と大学駅伝。
11/03 月 6.8   市役所、栗原遊水地run。2.3Km+Ws100m×3
Wsは足に来る。
11/04 火 10.1   市役所、栗原、芹沢公園jog+Ws100m×3
最高のjog日和。
11/05 水 5.7   栗原遊水地jog+Ws100m×3
軽く
11/06 木 0.0  
11/07 金 0.0  
11/08 土 0.0  
11/09 日 0.0  
11/10 月 0.0  
11/11 火 0.0  
11/12 水 0.0  
11/13 木 0.0  
11/14 金 0.0  
11/15 土 0.0  
11/16 日 0.0  
11/17 月 0.0  
11/18 火 0.0  
11/19 水 0.0  
11/20 木 0.0  
11/21 金 0.0  
11/22 土 0.0  
11/23 日 0.0  
11/24 月 0.0  
11/25 火 0.0  
11/26 水 0.0  
11/27 木 0.0  
11/28 金 0.0  
11/29 土 0.0  
11/30 日 0.0  
走行距離 26.9  km