月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	5.1	栗原遊水地jog		熱中症警戒アラートが出る中。8時20分発
8/02 火	5.4	栗原遊水地jog		熱中症警戒アラート。今日の仕事は屋内だったが換気をしても室内35.5℃、エアコンは無いし危険なので中止にした。
8/03 水	0.0	休み		屋外の仕事後は体力が消耗して走れない。
8/04 木	0.0	雨		スタート時に雨雲レーダーを確認すると間もなく雨後曇りだったので様子見、15分後に雨が降り出すとそのままずっと雨だった。
8/05 金	0.0	さぼり		曇りで気温低下も元気が出ないのでさぼり。
8/06 土	8.0	相模川1Km×3		昨日に続き曇り、「今日は走らないと」の使命感で何とか、、、。
8/07 日	7.2	栗原遊水地jog		農作業は胡瓜終了、雑草が元気、藪蚊も元気、俺も元気になってきた。
8/08 月	0.0
8/09 火	0.0
8/10 水	0.0
8/11 木	0.0
8/12 金	0.0
8/13 土	0.0
8/14 日	0.0
8/15 月	0.0
8/16 火	0.0
8/17 水	0.0
8/18 木	0.0
8/19 金	0.0
8/20 土	0.0
8/21 日	0.0
8/22 月	0.0
8/23 火	0.0
8/24 水	0.0
8/25 木	0.0
8/26 金	0.0
8/27 土	0.0
8/28 日	0.0
8/29 月	0.0
8/30 火	0.0
8/31 水	0.0
走行距離	25.7  km