ALM
地域 : 石川
年齢 : まだ40歳代(*^^*)ｖ
一言 :
一言 :
女性の皆さん、貧血に気をつけましょう♪ 女性の皆さん、貧血に気をつけましょう♪ 女性の皆さん、貧血に気をつけましょう♪ 女性の皆さん、貧血に気をつけましょう♪
2012／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 日 | 8.0 | 松任体育館 |
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| 7/02 月 | 0.0 | |||
| 7/03 火 | 0.0 | |||
| 7/04 水 | 0.0 | |||
| 7/05 木 | 18.0 | 今日は午前と午後にトレ♪ |
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| 7/06 金 | 0.0 | |||
| 7/07 土 | 0.0 | |||
| 7/08 日 | 5.0 | 娘とフォーラ○へ 魔女さん一家と遭遇♪ 帰りにＶ10 |
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| 7/09 月 | 0.0 | |||
| 7/10 火 | 0.0 | |||
| 7/11 水 | 0.0 | |||
| 7/12 木 | 10.0 | 今日も体育館にて♪ |
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| 7/13 金 | 0.0 | |||
| 7/14 土 | 0.0 | |||
| 7/15 日 | 8.0 | 1ｈ45ｍくらい |
今日もＫさんのお誘い･･･犀鶴林道♪ 今回は歩かず完走(*^^*)ｖ |
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| 7/16 月 | 0.0 | |||
| 7/17 火 | 0.0 | |||
| 7/18 水 | 0.0 | |||
| 7/19 木 | 10.0 | デッキ5ｋｍ 9〜13.5％で2ｋｍ クロカンｺｰｽで3ｋｍ |
先月の検診結果で胃に異常あり！で今日は胃カメラ飲んできましたが慢性胃炎はあるものの異常なし!! ホッとしたので午後から体育館♪ |
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| 7/20 金 | 0.0 | |||
| 7/21 土 | 0.0 | |||
| 7/22 日 | 10.0 | 運動公園周辺 ｲﾜﾄﾋﾞさんと遭遇♪さすが速いわ♪ |
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| 7/23 月 | 0.0 | |||
| 7/24 火 | 0.0 | |||
| 7/25 水 | 0.0 | |||
| 7/26 木 | 6.0 | 暑いのでちょこっと！！ |
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| 7/27 金 | 0.0 | |||
| 7/28 土 | 0.0 | |||
| 7/29 日 | 8.0 | 娘とジムにて♪ |
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| 7/30 月 | 0.0 | |||
| 7/31 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 83.0 km | |||