ALM  
地域 : 石川    年齢 : まだ40歳代(*^^*)ｖ
一言 : 
女性の皆さん、貧血に気をつけましょう♪          女性の皆さん、貧血に気をつけましょう♪          女性の皆さん、貧血に気をつけましょう♪          女性の皆さん、貧血に気をつけましょう♪
2011／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 月 0.0  
8/02 火 0.0  
8/03 水 10.0  
8/04 木 0.0  
8/05 金 0.0  
8/06 土 0.0  
8/07 日 10.0  
8/08 月 0.0  
8/09 火 0.0  
8/10 水 10.0  
8/11 木 0.0  
8/12 金 0.0  
8/13 土 0.0  
8/14 日 6.0  
8/15 月 0.0  
8/16 火 0.0  
8/17 水 10.0  
8/18 木 0.0  
8/19 金 0.0  
8/20 土 0.0  
8/21 日 10.0  
8/22 月 0.0  
8/23 火 0.0  
8/24 水 18.0   涼しかったけど、汗だく（＾＾；）
城下町ハーフ　エントリーしちゃってます♪
8/25 木 0.0  
8/26 金 0.0  
8/27 土 0.0  
8/28 日 8.0   西鶴林道
 1ｈ45ｍ
 旦那の友人Ｋさんがトレーニングにとつきあってくださるが、、、やはり走りきれず歩きも入った（＾＾；）　次回また頑張ります♪
かもしかに10ｍ距離で遭遇｡｡｡がけを下っていきました♪
8/29 月 0.0  
8/30 火 0.0  
8/31 水 18.0  
走行距離 100.0  km