ALM  
地域 : 石川    年齢 : まだ40歳代(*^^*)ｖ
一言 : 
女性の皆さん、貧血に気をつけましょう♪          女性の皆さん、貧血に気をつけましょう♪          女性の皆さん、貧血に気をつけましょう♪          女性の皆さん、貧血に気をつけましょう♪
2009／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 火 8.0   ジムにて
免許証更新♪
12/02 水 0.0  
12/03 木 0.0  
12/04 金 0.0  
12/05 土 0.0  
12/06 日 10.0   ジムにて
12/07 月 0.0  
12/08 火 16.0   野田公園を一人で走ってると、△下さんとおっしゃる男性も走っておられお喋りしながら｡｡｡最後は・・・良い練習できました♪有難うございました(*^^*)
12/09 水 0.0  
12/10 木 0.0  
12/11 金 0.0  
12/12 土 0.0   練習日記忘年会･･･はにわさん♪幹事有難う♪イワトビペンギンさん、ＰＡＰＩＬＬＯＮ55さん、走るトドさん、ＭＡＭＯ41さん、飛び入りＤさん･･･ホント楽しかったぁ♪ありがとう(*^^*)ｖ
12/13 日 8.0   ちょっと二日酔い（＾＾；）車を取りに｡｡｡途中まで送ってもらい･･･なんとか｡｡｡
12/14 月 0.0  
12/15 火 0.0  
12/16 水 0.0  
12/17 木 0.0  
12/18 金 0.0  
12/19 土 0.0  
12/20 日 0.0  
12/21 月 0.0  
12/22 火 8.0  
12/23 水 0.0  
12/24 木 0.0  
12/25 金 0.0  
12/26 土 0.0  
12/27 日 12.0   6km先の友人宅まで向かい風｡｡｡お水一杯もらって日没までにダッシュ･･・もしかしてベストタイム？！
12/28 月 0.0  
12/29 火 0.0  
12/30 水 0.0  
12/31 木 0.0  
走行距離 62.0  km