ALM  
地域 : 石川    年齢 : まだ40歳代(*^^*)ｖ
一言 : 
女性の皆さん、貧血に気をつけましょう♪          女性の皆さん、貧血に気をつけましょう♪          女性の皆さん、貧血に気をつけましょう♪          女性の皆さん、貧血に気をつけましょう♪
2009／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 木 0.0  
10/02 金 0.0  
10/03 土 0.0  
10/04 日 0.0   町内の運動会｡｡｡綱引き、玉入れ、Ｊリーグリレー、むかでリレー、リレー、水汲み競争｡｡｡出れる競技すべてに出場して夕方からあとふきでビール１杯頂いてきました♪疲れた〜！！
10/05 月 0.0  
10/06 火 8.0   なんとか！！
10/07 水 0.0  
10/08 木 0.0  
10/09 金 0.0  
10/10 土 0.0  
10/11 日 10.0   今日は網戸片付けと草むしり｡｡｡
10/12 月 0.0  
10/13 火 3.0   お休みやったのに｡｡｡
10/14 水 0.0  
10/15 木 0.0  
10/16 金 6.0   気持ちだけ坂道｡｡｡
10/17 土 0.0  
10/18 日 21.1   百万石ロードﾚｰｽ
 イワトビさん。はにわさん。ピン太さん。早苗さん。 シティボーイ＆ガールさん。なませんちゃん。ごうくん。ひろしくん。なみちゃん。浜ちゃん。せいちゃん。おやまさん。お疲れ様でした♪
10/19 月 0.0  
10/20 火 10.0   会社から、とあるスポーツジムの会員カード支給され使い放題♪ラッキィー(*^^*)今日行こうと思ったら定休日！！残念（＾＾；）
10/21 水 0.0  
10/22 木 0.0  
10/23 金 0.0  
10/24 土 0.0  
10/25 日 10.0   夕方･･･皆さん頑張ってますね｡｡｡ウォーキングの方たくさんと出会う♪
10/26 月 0.0  
10/27 火 10.0   ジムにて｡｡｡ストレッチだけでもうっすら汗｡｡｡気持ちいい♪
来週は新潟のハーフです♪　百万石よりいいタイムで走れたらいいな♪
10/28 水 0.0  
10/29 木 0.0  
10/30 金 0.0  
10/31 土 0.0   仕事終わって特急にて新潟へ
走行距離 78.1  km