ALM  
地域 : 石川    年齢 : まだ40歳代(*^^*)ｖ
一言 : 
女性の皆さん、貧血に気をつけましょう♪          女性の皆さん、貧血に気をつけましょう♪          女性の皆さん、貧血に気をつけましょう♪          女性の皆さん、貧血に気をつけましょう♪
2009／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 火 10.0   あと２ヶ月｡｡｡頑張らねば｡｡｡
9/02 水 0.0  
9/03 木 0.0  
9/04 金 0.0  
9/05 土 0.0  
9/06 日 12.0   ゆっくり
 ウォーキング2ｋｍ
9/07 月 0.0  
9/08 火 10.0   ＢＬＵ
9/09 水 0.0  
9/10 木 0.0  
9/11 金 0.0  
9/12 土 0.0  
9/13 日 10.0  
9/14 月 0.0   ラン友さんよりメールもらって、一緒に百万石走ってくださるそうで、ハーフにエントリーしようと決意♪。。。1ヶ月頑張らねば（＾＾；）
9/15 火 10.0  
9/16 水 0.0  
9/17 木 0.0  
9/18 金 0.0  
9/19 土 18.0   土曜日にお休みもらえたのでモチベーションアップの為に犀川へ・・・たくさんのランナーさんとすれ違った♪　温泉入り、気持ち良かったぁ｡｡｡そして、久しぶりに友人のお顔見れてホッと安心(*^^*)
9/20 日 10.0  
9/21 月 0.0   今週はお休みなし｡｡｡全国的に連休やけど、私の仕事は連休もお盆もお正月もお仕事（＾＾；）
9/22 火 0.0  
9/23 水 0.0   先生のご冥福をお祈りいたします。本当に先生有難うございました。ゆっくり休んでください。
9/24 木 0.0  
9/25 金 0.0  
9/26 土 0.0  
9/27 日 14.0   CCZまで｡｡｡私の上空をパラグライダーが２機･･･気持ち良さそう♪　目の前で着地、休憩されてました。。。
9/28 月 0.0  
9/29 火 7.0   また今度の日曜日は運動会でリレー｡｡｡もう走れんからリレーはやめて！って感じです（＾＾；）
9/30 水 0.0  
走行距離 101.0  km