月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	0.0
2/02 日	40.0	別大		今年もアカン 40キロ関門アウト
2/03 月	0.0
2/04 火	0.0
2/05 水	3.6	朝jog	ave.6:20
2/06 木	4.0	朝jog	ave.5:46
2/07 金	5.5	朝jog	ave.5:13
2/08 土	18.0	ペース走15k、jog	ave.4:49
2/09 日	0.0
2/10 月	5.6	朝jog	ave.5:45
2/11 火	29.0	ペース走25k、jog	ave.4:57
2/12 水	0.0
2/13 木	2.6	朝jog	ave.7:49
2/14 金	5.5	朝jog	ave.5:52
2/15 土	10.0	サブ3.5練習会	最後の1k 3:35 久しぶり！
2/16 日	12.0	ペース走	ave.5:11
2/17 月	0.0
2/18 火	0.0
2/19 水	7.7	夜ラン	ave.4:34
2/20 木	4.3	朝jog	ave.6:37
2/21 金	0.0
2/22 土	0.0
2/23 日	15.0	ペース走6k、jog	ave.4:32
2/24 月	15.0	ペース走	ave.5:12
2/25 火	0.0
2/26 水	0.0
2/27 木	0.0
2/28 金	0.0
2/29 土	16.1	朝jog 5.1k ペース走10k、jog	ave.5:47 ave.4:44
走行距離	193.9  km