月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	0.0
3/02 月	0.0
3/03 火	0.0
3/04 水	0.0
3/05 木	5.0		38分
3/06 金	0.0
3/07 土	9.6		1時間2分	テーピングをしてもらって走ったけど、走りながら足の指が痛くて、足首をグルグルまわしたり、グーパーしながら走った。走り終えて靴を脱ぐとすぐよくなる。
3/08 日	0.0
3/09 月	0.0
3/10 火	0.0
3/11 水	0.0
3/12 木	4.0		30分
3/13 金	0.0
3/14 土	3.0			ゆっくりと会社まで往復する予定だったが、足が痛くて全然走れなかった。来週に迫った大会がとっても不安です。
3/15 日	0.0
3/16 月	0.0
3/17 火	0.0
3/18 水	0.0
3/19 木	0.0
3/20 金	0.0
3/21 土	0.0
3/22 日	0.0
3/23 月	0.0
3/24 火	0.0
3/25 水	0.0
3/26 木	0.0
3/27 金	0.0
3/28 土	0.0
3/29 日	0.0
3/30 月	0.0
3/31 火	0.0
走行距離	21.6  km